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Carnívoros Complicado aunque vale la pena Imprescindibles

Rabo

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P1100647Ultimamente estoy clásica, ¿serán los años? o el frío que me hace necesitar recetas de estas largas y caseras. A esta receta le tenía ganas desde hace tiempo. Rabo, sin más. En este caso rabo de ternera, que de toro no había. Un guiso bastante clásico, lento muy lento, no apto para impacientes. No es complicado pero requiere ganas y tiempo. Ahora, os lo digo, vale la pena el esfuerzo. Que tampoco es tanto… así que vamos a ello.

Ingredientes

  • 1/2 kilo de rabo de ternera en trozos
  • 1 cebolla blanca
  • 3 dientes de ajo
  • 5 zanahorias
  • 1 pimiento rojo
  • 1 taza de vino tinto
  • 1 taza de agua
  • sal
  • pimienta negra
  • 1 clavo de olor
  • aceite de oliva

Esto no es complicado, picar la cebolla y el pimiento en trocitos, calentar un poco de aceite y sofreír los ajos con piel, la cebolla y el pimiento a fuego alto. Dorar un poquito. Añadir los trozos de carne y saltearlos un poco para que cojan un poquito de color (no demasiado). Añadir el vino, el agua y las zanahorias picadas y peladas. Poner el fuego bajito. Añadir sal, pimienta, el clavo, y simplemente dejarle ahí haciendo sus cosas. Cada tanto mover un poco. Toma mucho tiempo, unas 3 horas al menos. Si vemos que se consume el caldo, añadir más agua! La carne tiene que separarse del hueso fácilmente, es así como sabemos que está listo. Si no, estará duro como una suela.

Cuando veamos que la carne está ya blandita y se separa, retirarla del guiso. Subir un poco el fuego para que evapore un poco de caldo, pasar las verduras y el caldo por la licuadora para hacer una salsa. Corregir sal y esas cosas y listo. Lo dicho, fácil, lento sí, pero muy rico, el saborcito de los huesos es un hit!

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Carnívoros Intermedio, un poco más de trabajo

Comida de domingo

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Amo los domingos. Soy un ser casero y me gusta quedarme en casa y cocinar. A parte de preparar comida para la semana (que luego me da pereza). Así que usualmente los domingos son días en los que cocino comida como para un batallón y así el resto de la semana es fácil. Son días de pelis, comidas lentas y postres… amo los domingos.

Esta semana tocó judías con verduras, un cerdito con salsa de soja y cúrcuma y unas manzanas asadas súper rápidas.

Un tres por uno.

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Recetas…

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Judías  con verduras

Las hice con unas judías pintas cocidas, de bote sí, pero buenas, las conservas de legumbres en España son especialmente buenas y te facilitan mucho las cosas, sobre todo cuando preparas varios platos a la vez. 

  • 1 bote de judías pintas cocidas (vale la pena pagar un poco más por unas de buena calidad)
  • 1 pimiento verde picado en trocitos
  • 1 pimiento rojo picado en trocitos
  • 3 cebollas moradas picadas en rodajas finitas
  • 2 dientes de ajo picados muy finito
  • perejil picado muy fino
  • judias verdes en trocitos
  • Tomate triturado natural
  • vino tinto 1/2 vasito
  • pimentón
  • laurel
  • sal y pimienta

En una cacerola, sofreír los ajos, cebolla y pimientos, luego añadir las judías verdes, cuando esté todo dorado añadir el tomate triturado y el vino.Añadir las judías previamente lavadas para quitar todo el conservante y el pimentón, laurel, perejil, sal y pimienta. Dejar a fuego lento para que todo se haga bien con la olla tapada. Dejar reposar.

El cerdo

  • 6 cintas de lomo picados en trozos
  • 1 cebolla picada en rodajas
  • 1 diente de ajo picado
  • salsa de soja
  • sal y pimienta
  • cúrcuma
  • canela china

En una sartén a fuego alto dorar la cebolla y el ajo en la salsa de soja, muy rápido y removiendo para que no se pegue, acto seguido añadir el cerdo, dorar bien, añadir la sal, pimienta, cúrcuma y una pizca de canela china. Remover bien y en cuanto este hecho el cerdo retirar.

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El postre: Manzana asada en el micro 

Más fácil y rápido imposible. Picar una manzana reineta en trocitos, colocar en un bowl apto para microondas. Añadir dos cucharadas soperas de azúcar y un poco de canela. Meter 3 minutos. Listo! si le añadimos una bola de helado de vainilla, ya… cielo en 3 min.

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Carnívoros Intermedio, un poco más de trabajo

Pollo al zumo de mandarina

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Hoy toca guiso. Pollo al zumo de mandarina. Hecho en la cocotte (amo la cocotte). Facil, hecho a fuego lento y sin nada de grasas ya que tenemos a uno a dieta en casa.

Allá vamos!

Ingredientes

  • 2 pechugas de pollo de corral picadas en trocitos
  • 1 cebolla en rodajas finitas
  • 2 dientes de ajo picados
  • 2 patatas peladas y picadas en trozos
  • un  puñado de judías verdes baby picadas
  • 1 pimiento rojo en trocitos
  • 1 pimiento verde en trocitos
  • champiñones laminados
  • salsa de soja
  • el zumo de 3 mandarinas pequeñas
  • sal y pimienta
  • canela china
  • perejil picado muy pequeño

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Empezar por picar y dejar todo en trocitos y listo para usar. Calentar la cocotte (una cacerola normal sirve igual) Añadir un chorrito de salsa de soja y dorar la cebolla y ajos en la salsa. Añadir el pollo. dejar que dore e ir añadiendo el resto de elementos. Menos el zumo de mandarina. Esto a fuego medio. Cuando estén  todos ya incorporados condimentar y añadir el zumo de mandarina y un chorrito más de salsa de soja. Bajar el fuego y dejar hacer a fuego lento. Aproximadamente una hora. Dejar reposar y si se come al día siguiente, mejor.

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Cocina Peruana Intermedio, un poco más de trabajo

Estofado peruano

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El estofado tiene origen Húngaro, en el Goulash, que es un plato muy antiguo del centro de Europa, pero a nosotros nos llego por los Españoles a través de los guisos o potajes de carne de toro.

Nosotros lo adoptamos con carne de vaca y se popularizó con el pollo aunque persisten ambas versiones.

Sea como sea, el estofado, plato de raíz europea  llego a Perú y como todo lo que toca esas tierras se fusionó. Le pusimos pasas y como no, arroz. El resultado es un estofado que sabe a casa y con un puntito especial.

Esta es mi versión del estofado clásico de pollo.

Ingredientes

  • 6 muslitos de pollo (se puede hacer con cualquier parte del pollo)
  • 1 cebolla blanca
  • 2 dientes de ajo
  • 1/2 vaso de vino tinto
  • 2 zanahorias en rodajas
  • 1 taza de guisantes
  • 1/2 taza de pasas
  • 4 patatas pequeñas
  • Aceite de oliva
  • sal y pimienta
  • 1 taza de caldo de ave (1 cubito disuelto en 1 taza de agua)
  • 1 lata pequeña de pasta de tomate o tomate frito

Poner en una olla grande a calentar el aceite. Cuando el aceite este caliente dorar los muslitos de pollo por todos sus lados y reservar en un plato.

Picar los ajos y la cebolla en trocitos. Picar las zanahorias peladas en rodajas. Pelar y picar las patatas en cubitos.

Calentar otra vez aceite y dorar los ajos y la cebolla. Cuando estén blanqueados añadir las zanahorias y las patatas y dorar un momento.

Añadir los muslitos de pollo y la pasta de tomate y saltearlo todo. Añadir el caldo, el vino, los guisantes, las pasas, la sal y la pimienta.

Dejar cocer a fuego lento hasta que las patatas estén bien cocidas y el pollo hecho (unos 40 minutos).

Apagar y dejar reposar unos minutos antes de servir. Servir con arroz blanco de grano largo.

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