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Cocina Peruana Dulces Intermedio, un poco más de trabajo

Bodoque de morena y mi abuela

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Este es un post lleno de historias.  El bodoque se supone un postre típico Peruano (al parecer, por que también he encontrado que se prepara en Guatemala y no he conseguido verificar mucho al respecto). Me gustaría tener más información, pero hay muy poca. Solo he conseguido saber que es un postre de la época colonial, que  prácticamente ya no se hace y  que hay muy pocas recetas por ahí.

De hecho yo el único lugar dónde lo he comido ha sido en casa de mi abuela. El único libro dónde lo he visto es en un libro de recetas que tenía ella, bastante viejo que por cierto alguien ha usurpado y no sabemos dónde está.

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Gracias a mi amiga Irina que se acuerda siempre de este postre, yo casi me había olvidado  de su existencia, he conseguido dar con una receta y se me metió la idea de hacerlo y revivirlo un poquito ya que es una pena que desaparezca.

Es muy fácil de hacer. Yo, para variar he tenido que hacer mis cambios habituales, en este caso, el azúcar. En mi casa no hay azúcar blanca, todo lo suelo hacer con panela o azúcar morena. Debería de ser más respetuosa de las recetas y haber comprado azúcar blanca y todo eso pero bueno, yo siempre a lo mío e hice mi versión.

El resultado, un poquito diferente, el azúcar moreno le da un sabor especial y huele a dulce de leche, cosa que el original no. Seguramente mi abuela me mataría por esto, pero como ha quedado muy rico igual, lo subo. Algún día lo haré al pie de la letra. Hoy no, por algo siempre he sido la nieta rebelde.

Aqui va.

Ingredientes

La receta original es de mucha cantidad, yo he hecho menos que si no tengo bodoque para un mes, pero la copio y pongo mi versión (que ya da para una dulcera entera) con lo que la original, será para familias muy numerosas.

Receta original

  • 8 huevos
  • 3 latas de leche evaporada (5 1/4 tazas de leche evaporada)
  • 4 tazas de azúcar blanca
  • 2 1/2 tazas de agua
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla
  • 1/2 taza de almendras sin piel, por mitad
  • 1/2 taza de pasas rubias

Receta modificada

  • 3 huevos grandes
  • 1 lata de leche evaporada
  • 1.5 tazas de azúcar (morena para esta receta, si queréis hacer la original, blanca)
  • 1 taza de agua
  • 1/2 chdta de esencia de vainilla
  • 1/2 taza de pasas rubia

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A fuego medio, una cacerola. El agua y el azúcar  y remover hasta hacer almíbar en punto de hebra, hay varías formas de saber cuando está. Una es coger una gotita con los dedos mojados en agua fría y (cuidado de no quemarnos) y cuando separemos los dedos debe hacerse un hilo, otra es que marque 230°F en termómetro y otra es observar, coge punto y se ve el fondo de la olla al moverlo… vamos se nota.

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Mientras se hace el almíbar, en un bowl mezclamos los huevos, la leche y la vainilla. Cuando el azúcar esté en el punto correcto echamos la mezcla de los huevos y movemos. Muy importante! no mover en forma circular. Lo que queremos es cortar la leche así que hacemos un movimiento despacio de los bordes de la olla hacia el centro. y vamos cortando. Añadir las pasas y seguir. Pasados unos minutos se irán formando gránulos (parecidos a los huevos revueltos) y se separará la mezcla del almíbar. Ahí pasamos a una dulcera y listo!

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Es rápido de hacer y muy rico. Aviso es muuuuy dulce (como buen postre peruano) así que dependiendo cuan golosos  seamos, servir muy poquito.

Gracias a mi abuela y su espíritu repostero tengo esta obsesión por los postres hechos en casa, soy una critica  terrible de la  mala repostería y no soporto los postres industriales. En su casa se hace el mejor manjarblanco de chocolate del mundo y  su Cake de naranja  tiene fans incondicionales de por vida. Viva mi abuela!

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Dulces Intermedio, un poco más de trabajo

Chocolate chips y un primer intento de panettone.

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Este finde fue sobre panettone, los panes quedaron relegados a segundo plano y toda la atención se fue a este pan dulce navideño Italiano maravilloso sin el cual, para mi como peruana no hay navidad. Ya pondré un post decente cuando consiga mejores resultados, de momento ha sido un primer intento, con sus fallos enormes como que me olvidé por completo de la vainilla y la naranja, bueno, cosas que pasan y claro,  no huele a panettone. Pero al menos la masa quedo bien y con una textura muy rica así que me doy por bien servida para una primera vez.

Entre masa y masa ayer por la tarde después de ver unas fotos muy tentadoras de galletas de Luchi del blog las aventuras de Teresita tuve una necesidad de hacer unas galletas que fue casi una obligación. A parte me quedaban un par de bolsitas de pepitas de chocolate del panettone con lo cual… pues eso, chocolate chips.

Partí de una receta de Martha Stewart de galletas chocolate chips soft and chewy (suaves y blanditas) que son como me gustan y la modifique un poco, para variar. La receta pide una taza de mantequilla y taza y media de azúcar. Yo puse 1/2 de mantequilla + un yogurt natural y solo 1 taza de azúcar de caña.

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Aqui van.

Ingredientes

  • 2.1/4 taza de harina panadera ( uso la del amasadero)
  • 1/2 chdta de polvo de hornear
  • 1/2 taza de mantequilla a temperatura ambiente
  • 1 taza de azúcar de caña
  • 1 chdta de sal
  • 2 chdtas de esencia de vainilla
  • 2 huevos
  • 2 tazas de pepitas de chocolate o chocolate chips
  • 1 vasito de yogurt natural
Primero, en un bowl mezclar la harina con el polvo de hornear. En otro bowl  batir la mantequilla con el azúcar. Separar las claras de las yemas y añadir las yemas al bowl del azúcar. Las claras, en un bowl aparte batirlas un poco para que hagan espuma  y añadirlas también. Añadir a esto la vainilla y el yogurt.
Mezclar con la harina hasta tener la mas bien homogénea y añadir las pepitas de chocolate.
Calentar el horno a 180ºC. En un papel de hornear colocar una cuchara de sopa por galleta dejando una separación entre una y otra de unos 4 cm. A mi me entraron solo 9 en la bandeja. Hice dos horneadas. Es importante separarlas bien por que es una masa bastante húmeda y se expande y si no, se unirán.
Hornear 15 minutos exactos. Se verán aun húmedas y blandas al pasar el tiempo pero aún así sacar del horno. Dejar en la bandeja caliente 2-3 minutos y luego transferir a una rejilla a enfriar. Se endurecen cuando se enfrían así que no manipular mucho mientras estén calientes.
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Listo, éxito seguro!
Unas fotito de los panettones…
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Masas y Pan

Mini compendium de intentos panaderos.

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Dulces Intermedio, un poco más de trabajo Masas y Pan

Pan de calabaza con pipas y chocolate.

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Este finde fui a Bio Cultura  y  salí con esta hermosa calabaza ecológica a parte de leche gallega fresca, un dulce de leche de oveja, queso, tomates y algunas cositas más. De ahí que me entretuviera bastante con la calabacita en cuestión. Así que siguiendo con el rollito otoñal hice un pan de calabaza o pumpking bread, muy parecido al pan de plátano en textura con los trocitos de calabaza que asoman que tanto me gustan  y algunos añadidos.

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Aquí va.

Ingredientes

  • 1.5 tazas de harina de trigo
  • 2 chdtas. de polvo de hornear
  • 1/4 chdta. sal  marina fina
  • 1  taza de panela
  • 1 chorrito de aceite vegetal no de oliva.
  • 1 huevo
  • 1 vasito de yogurt natural 
  • 1  Taza de puré de calabaza
  • media chdta.  de canela molida
  • una pizca de nuez moscada
  • 2 cuadrados de chocolate negro picados en trocitos
  • un puñado de pipas peladas (naturales)
Lo primero de lo primero es picar y pelar la calabaza y ponerla a cocer en agua. Cuando esté bien blandita hacemos un puré con el tenedor (no mini pimer) por que queremos que sea imperfecto y con trocitos.
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Enmantequillar y enharinar un molde. Calentar el horno a 170ºC
En un bowl batir un poco el huevo y añadir la panela, el yogurt y la calabaza. En otro bowl mezclar todos los ingredientes secos (harina, polvo de hornear, canela, nuez moscada, sal, pipas y chocolate. Juntar ambas mezclas y añadir el aceite.
Mezclar para que todo se amalgame sin exagerar para que los trocitos de calabaza y el chocolate no se deshagan.
Colocamos la masa en el molde y al horno, unos 50 minutos. Es una masa húmeda por la calabaza, así que cuando veamos que ya esta bien doradito por encima y el cuchillo sale limpio lo sacamos y dejamos enfriar en rejilla para que seque bien por fuera.
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Listo! en casa no ha llegado a los dos días.
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Dulces Fácil Vegetarianos

Crocante de manzana

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En el último viaje a Lima me reencontré con este postre, es muy fácil de hacer y demasiado rico. Es otoño, hay manzanas por todos lados… cualquier excusa es buena para probarlo. Me pase todo el viaje al norte de Perú comiendo esto, cosas curiosas parece ser que triunfa entre los norteños de mi país y lo hacen de maravilla. La receta original es con masa de harina pero gracias a aquella cosa que tiene el peruano de fusionarlo todo, lo probé con quinoa y he aquí mi versión.

Ingredientes

  • 5 manzanas reineta 
  • 1/2 taza de mantequilla
  • 1/2 taza de pasas
  • 1 taza de avena
  • 1/2 taza de quinoa
  • 1/2 taza de semolina o harina de trigo duro
  • canela
  • nuez moscada
  • 1 taza de  panela
  • 1 huevo
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Picar las manzanas en cubitos. En una cacerola mediana, calentar un trocito de mantequilla, añadir las manzanas, la panela, canela, nuez moscada y pasas. Dejar a fuego medio/bajo hasta que se pongan blanditas, no queremos un puré…que tengan trocitos.
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Debería verse algo así.

En un bowl mezclamos la avena, harina y quinoa y añadimos toda la mantequilla (blanda) y el huevo. Mezclamos bien hasta que este todo cubierto y parezcan migas. Deben de quedar un poco pegajosas.

Cogemos el bowl de pie o tartaleta, enmantequillar un poquito  y poner la compota de manzana. Por encima colocamos nuestra masa cubriendo todo. Aplastamos un poco para que se prense bien, yo le puse unos trocitos de manzana de adorno y listo al horno que va.

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En el mio, 170ºC unos 35-40 minutos. Pero ir revisando que esté doradito y se hayan cocido bien la avena y la quinoa.

Listo, ya si le añadimos una bolita de helado de vainilla… bueno, pues ya sabéis.

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Teoría

Mis libros favoritos.

Hoy va de libros, no hay receta. Soy muy librera, tengo la casa llena de libros y voy coleccionando libros de las mil y un cosas. He aquí una mini guía de los libros que tengo de cocina y alimentación que más me gustan. La mayoría se encuentran también en español.  Sin orden de prioridades ahí van.

Michael Pollan

Sin introducción, filosofía de la alimentación, la vida y el absurdo funcionamiento del mundo alimentario industrializado.

  • The omnivore´s dilemma
  • Food rules
  • In defense of food

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Gina Mallet

Como se hacían las cosas antes.

  • Last chance to eat

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Richard Bertinet
Pan, masas y video incluido sobre como amasar a lo Bertinet.
  • Dough
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Ronald F. Schmid
La historia de la leche, podrían hacer una peli.
  • The untold story of milk
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Elizabeth David
Recetas y viajes, cosas como aprender a hacer la omelette perfecta.
  • Elizabeth David Classics
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Peter Reinhart
Más pan y mucho aprendizaje.
  • The bread baker´s apprentice
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Dan Lepard
Pan, simple y sencillo.
  • The hand made loaf
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Intermedio, un poco más de trabajo Italia Masas y Pan

Pizza, Pizza!

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El otro día puse un mini post sobre la pizza de masa madre que he estado probando a hacer. He probado un par de recetas y me quedo con esta que encontré en gastronomía & cia  Es muy sencilla. Os dejo la receta de la masa y lo que le puse encima. Esto de hacer pizzas engancha. Ahí va.

Para la masa madre en el post anterior dejé un link de como prepararla.

Ingredientes:

  • 300 gramos de harina panificable
  • 150 gramos de masa madre
  • 20 gramos de aceite de oliva virgen extra
  • 120 gramos de agua
  • 7 gramos de sal
  • una pizca de azúcar
*En el link de gastronomía & cia explican todo el proceso de preparación de la masa así que no voy a repetirlo por que lo hice tal cual.
 
Lo único que hice diferente fue meterla en la nevera una noche y utilizarla al día siguiente.
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Una vez resuelto el tema de la masa, no ponemos con el relleno.
Ingredientes
  • 1 lata de tomate natural triturado ecológico
  • 1 tomate entero
  • 1 berenjena
  • 1 cebolla blanca pequeña
  • 1 pimiento verde 
  • 2 dientes de ajo
  • 1 ramita de albahaca
  • sal 
  • pimienta
  • aceite de oliva
  • bacon
  • queso mozarella cortado en rodajas 150grs.
  • queso emmental rallado
  • azúcar moreno
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Salsa!
Pelar y picar los ajos muy pequeñitos. Picar todas las verduras en rodajas finitas y la cebolla en cuadraditos. Calentar un chorrito de aceite de oliva en una cacerola y freír los ajos. Añadir la cebolla y dorar. Añadir el tomate triturado y la ramita de albahaca. Sal y pimienta y una pizca que azúcar. Dejar a fuego bajo unos 15 minutos removiendo para que coja sabor.Pasado este tiempo retiramos la ramita de albahaca.
Precalentamos el horno a 200ºC y dejamos enfriar la salsa fuera del fuego. Cuando este fría colocamos la salsa sobre nuestra masa.
Colocamos una capa de la mozarella en rodajas. Sobre esta, colocamos las verduras cortadas en rodajas finas. Encima el bacon (en cuadritos) y terminamos con otra capa de mozarella y por encima el emmental (sin exagerar).
Listo al horno unos 30min. y a disfrutar!
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Fácil Uncategorized

Panqueques de masa madre

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Panqueque, pancake, crêpes, galettes, tortillas, tortitas, filloas… todos relacionados. Aparecen allá por los tiempos de la antigua Grecia y se les llamaba tēganitēs. Yo llevo toda mi vida desayunando pancakes  o panqueques los fines de semana. Siempre ha sido uno de mis desayunos favoritos y siempre han sido en su versión más americana. Con miel de maple (sirope de arce) y mantequilla. 

Hace poco empecé a amistarme con la masa madre y los panes y vagando por los mundos de blogs y fotos de cocina descubrí que existían panqueques de masa madre…

Así que buscando una receta sencilla y rápida  (siempre que tengamos nuestra masa madre ya hecha y lista para usar claro) encontré esta receta Inglesa. Han salido geniales, muy gorditos, con burbujas y súper fáciles de hacer. 

Casi puedo decir que son los panqueques más ricos que me he comido en mi vida y si no, se acercan mucho. El sabor que les da la masa madre… uf!

Ingredientes

  • 3 huevos
  • 170ml de leche entera
  • 120ml de masa madre ( si no la tenéis,  aquí un video genial que la explica paso a paso de Ibán Yarza)
  • Dos pizcas de sal
  • 100grs de harina de trigo
  • Mantequilla
  • Sirope de arce
Primero, ponemos los tres huevos en un bowl y batimos intentando batir las claras sobre todo y luego ya todo junto enérgicamente! queremos burbujas.  A esto le añadimos la leche y batimos un poco más. Añadimos la masa madre y seguimos batiendo. Y ya la harina y la sal. Batimos bien todo junto, tiene que quedar bien homogéneo.

Ahora calentamos la sartén. Colocamos un trocito de mantequilla. Yo suelo pasar el pincel de repostería para estirar bien la mantequilla y no suelo poner demasiada. No me gusta que queden muy grasosos.
Cuando esté de un tono marrón y humeé (sin quemarse), con el cucharón sopero lleno, echamos la primera . Se empezarán a formar burbujas. Se hacen muy rápido, vuelta, que dore y ya.
Repetir hasta  hacer todos los panqueques. No demasiado grandes. Aquí el truco es la sartén bien caliente y entre uno y otro repasar la sartén con un pelin de mantequilla y el pincel.
Hala! listos. Ponemos mantequilla encima y miel de maple y a desayunar como se debe. 
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Carnívoros Fácil

Una que debía: solomillos con canela china

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De las fotos del otro día llega la receta oficial. Ya hice un mini post sobre que era la canela china, ese invento maravilloso. Pues aquí va la receta de estos solomillos que ya los he repetido dos veces con el mismo éxito.

Ingredientes

  • 2 solomillos de cerdo, o uno como veáis…
  • salsa de soja
  • 1 lata de cerveza
  • miel de caña
  • sal y pimienta
  • ajo en polvo
  • canela china*
  • aceite de oliva

Primero marinamos. Unos 30 minutos antes de hacer la carne en una bandeja ponemos los solomillos y los embadurnamos en sal, pimienta y ajo. Luego añadimos salsa de soja y la  miel de caña. Masajeamos bien la carne por todos lados y dejamos reposar en este menjunje asegurandonos que estén bien cubiertos por todos sus lados.

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Luego calentamos la sartén con el aceite. A fuego alto. Cuando el aceite humee (un poquito, no que se queme)  sellamos los solomillos rotandolos para que se doren bien por el lado, por arriba y por debajo.

En cuando estén bien dorados añadimos 1/2 lata de cerveza y ponemos el fuego al mínimo.  Dejar cociendo a fuego mínimo hasta que estén hechos por dentro. Vamos rotandolos de rato en rato y si vemos que se evapora mucho la salsa añadimos más cerveza.

Tardan unos 30-40 minutos pero ir revisando.

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Cuando estén hechos por dentro sacamos los solomillos y los separamos en un plato.

Dejamos solo la salsa espesar un poco removiendo para que coja punto y ya, cortarlos en medallones y echar la salsa por encima.

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Dulces Intermedio, un poco más de trabajo Masas y Pan

Panecillos de camote (batata)

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Panecillos, pan, bollos, bizcochos o lo que sean, están buenísimos. Salen de una receta de sweet potato bread y yo les he hecho alguna modificación, para variar.

Los hice para ver el documental Perú Sabe y tener un sabor de allá cerquita, así no entro en modo “mono” y tengo que coger un avión desesperadamente.  Saben a puré de camote, a camotillos y cosas otoñales. Ahí van.

Ingredientes

  • 2 tazas de harina de trigo
  • 1 chdta. de polvo de hornear
  • 1/4 chdta. sal 
  • 1  taza de azúcar de caña
  • 1/4 de taza de mantequilla
  • 2 huevos
  • 1/2 taza de leche
  • 1  Taza de puré de batata o camote (cocer y luego machacar con un tenedor)
  • 1/2 taza de puré de calabaza 
  • 2 chdtas. de vainilla
  • una pizca de nuez moscada
  • una pizca de cúrcuma (palillo)
  • 1 chdta. de canela molida

Muy facilito. Primero poner a cocer la calabaza y el camote. Pelar, cocer y hacer puré. Es suficiente con machacar un poco con un tenedor dejando algunos trozos enteros (pequeños).

Luego necesitamos 2 bowls y un molde de muffins o magdalenas o panecillos. Enmantequillamos y enharinamos el molde. Calentamos el horno a 180ºC.

En el primer bowl colocamos todos los ingredientes secos: Harina, azúcar, nuez moscada, cúrcuma, canela, sal  y polvo de hornear.

En el segundo bowl, echamos los huevos. Batimos bien con un batidor de mano, que se hagan burbujas, añadimos la leche, la mantequilla (la calentamos un poco para que esté liquida)  y los purés. Mezclamos bien.

Juntamos ambos bowls  y mezclamos bien hasta se haga una sola masa. Debe quedar densa y pastosa.

Colocamos en los moldes y metemos al horno. Unos 50 minutos aprox. pero ir comprobando ya que varía en cada horno un poco.  Cuando vemos que ya están listos, sacar, desmoldar y dejar enfriando en una rejilla. Salieron unos 15 panecillos.

Son un éxito!

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Intermedio, un poco más de trabajo Italia Masas y Pan

Pizza de masa madre con higos, jamón y champiñones.

Este finde estuve experimentando con la masa madre y decidí hacer una pizza de masa madre. Este fue el resultado. La masa estaba increíble. Se hizo muy rápido y solo me arrepiento de no haber hecho más para guardar.

No voy a poner la receta de la masa, si queréis intentarlo os dejo un link dónde explican paso a paso como hacer una (solo en ingles).

Si no os animais y comprais una masa fresca, la pizza lleva, salsa de tomate concentrado (animada con albahaca, ajo y cebolleta picadita), champiñones en láminas, jamón york, mucha mozzarella e higos en rodajas.

Probad.

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Carnívoros Oriental

Mini post: Canela China.

Hoy un mini post pre-finde sólo para hablar de la canela China. Este es uno de esos  sabores que para los limeños son parte de nuestra cocina y lo tenemos apropiado. Lima con una colonia China enorme y bastante arraigada es un paraíso para la comida China. No solo por la cantidad de restaurantes que hay sino que los ingredientes chinos están en todos nuestros mercados junto a la papa y al ají. Ya son nuestros.

Ya os había hablado algo de esto en el post I love China.

Pues esta vez me traje canela china, así la llamamos en Perú, realmente se llama Polvo de 5 especias y es una mezcla de 5 ingredientes:  Canela de China: cassia Tung Hing (brotes de cassia en polvo), anís estrellado en polvo y semillas de anís, raíz de jengibre, y clavo de olor y contiene los 5 sabores: dulce, ácido, amargo, umami y salado.

Más info

Ayer hice unos solomillos macerados en esta maravilla, con salsa de soja y cerveza. Sellados a fuego alto y cocidos a fuego lento. Solo puedo decir que salgáis corriendo a  una tienda China (De alimentos chinos, no de cosas chinas, como las de la calle Margallo en Madrid, en Lima pues… en cualquier sitio.) y probéis hacer algo con estas especias. Son para morir. En breve alguna receta más completita caerá.

 

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Cocina Peruana Intermedio, un poco más de trabajo

Quinoa tapada

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Aquí va la receta de la quinoa tapada. Esta es una adaptación del clásico “arroz tapado” Limeño, pero con quinoa. Es bastante fácil de hacer y la receta sirve igual para arroz o quinoa o realmente cualquier grano similar (a ser creativos).

Yo me traje varias bolsitas de quinoa de Lima ya que esas variedades no las encuentro aquí a parte de que fuera de Perú es carísima. Ayer me decidí a hacer la quinoa nativa. Es una mezcla de varias quinoas andinas pero la quinoa dorada real que es la que comúnmente encontraremos sirve exactamente igual.

Ingredientes

  • 250 grs de quinoa
  • 500 grs de carne ternera picada
  • 2 huevos cocidos
  • 1 bolsita de pasas
  • 20 aceitunas ( de botija en la receta original pero sustituir por unas aceitunas negras)
  • 1/2 cebolla picada en trocitos
  • 2 dientes de ajo picados en trocitos
  • 3 ramas de perejil picado muy finito
  • cúrcuma o palillo
  • Aji panca polvo ( si tenemos en pasta genial )
  • Ají amarillo (pasta o si es fresco picar medio ají en trocitos muy finitos)
  • Sal
  • Pimienta grano
  • Aceite de oliva
  • 1 taza de Tomate triturado natural
Aprox. 4 personas.

Quinoa

Empezar por la quinoa. Aquí ninguna ciencia, se hace como el arroz blanco, seguir las instrucciones del paquete y añadir sal. Usualmente a 1 taza de quinoa 2 de agua, fuego bajito y unos 20min. y lista. Dejar reposar en la olla para que se seque y quede graneada o lo que se llama “quinoa perlada” (no añadir más agua de la que ponga en las instrucciones no la queremos recocida, no es rissotto).

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Relleno

*Esta receta lleva dos tipos de ají, en Madrid se consiguen en algunos mercados como el maravillas pero también se puede hacer la receta sin ají. Yo recomiendo buscar ají amarillo y panca, una vez que los descubran cambia todo. Aquí van hasta en los sándwiches.

Aquí empieza lo divertido. Lo primero es cocer los dos huevos pelarlos y picarlos en trocitos. Separar. También dejamos picado en trocitos el perejil, los ajos, la cebolla y las aceitunas (picadas y sin pepa). Si usamos ajíes frescos picar también. Reservamos todo.

Una sartén grande o wok. Aceite de oliva calentar y dorar las cebollas y los ajos. Cuando estén bien dorados añadimos la carne. Doramos bien y añadimos el tomate triturado. Esto se hace a fuego alto y removiendo constantemente. Añadir los ajíes (la cantidad es al gusto empezar por muy poquito solo para darle sabor, no es un plato picante pero si os gusta allá vosotros), la cúrcuma, el perejil, las pasas, aceitunas y por ultimo el huevo, sal y pimienta recién molida.

Ir removiendo todo hasta que nos quede algo parecido a esto:

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La gracia de este plato es hacer una especie de sándwich entre el arroz (aquí la quinoa) y el relleno. Con un emplatador, si no tenemos con un molde, taza, bowl o algo parecido, poner una capa de quinoa, una capa de relleno y por encima otra capa de quinoa.  Debería quedar algo así.

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Listo! el mismo plato con arroz blanco (el original) también está increíble así que si no conseguís quinoa, pues arroz.

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fotos NSE fotografía.

 

 

 

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Cocina Peruana Teoría

Un pre-post: Chenopodium quinoa

Siempre me gusta investigar sobre el origen de las cosas que cocino o como. Por eso de comprender o por que soy muy curiosa simplemente. En este caso voy a separar el post. Haré una receta con quinoa el finde pero de adelanto un poquito de info que siempre viene bien.

La quinoa está de moda. Eso es así. No sabemos muy bien como de pronto por todos lados hay quinoa. Para una peruana como yo es algo curioso. La quinoa ha ido pasando en mi vida de ser una comida  de la sierra (en mi casa no se preparaba quinoa) a aparecer en restaurantes innovadores y novo andinos en Lima (de pronto aparecían langostinos empanizados en quinoa, quinoa atamalada, pasteles de quinoa), a estar de moda en el mundo entero. Ahora es el alimento perfecto y la comida de los astronautas.

Así que aquí va un poco de info sobre ella.

La quinoa no es un cereal, es considerada un pseudo cereal es una planta anual y es de la familia de las chenopodioideae de las amarantáceas (acelgas, espinacas y remolacha).

Perú es el primer productor mundial y tiene su origen allí donde se cultiva desde hace 5000 años y donde crece desde el nivel del mar, contando con más de 3.000 variedades. Le siguen Bolivia, Ecuador y Colombia.

Los antiguos Incas la llamaban chisaya mama que significa madre de todos los granos.

Se considera el alimento perfecto por el equilibrio de proteínas, grasa, aceite y almidón. Así como un alto grado de aminoácidos. También es rica en metionina y cistina, en minerales como hierro, calcio, fósforo y vitaminas, mientras que es pobre en grasas. Tiene la mayor cantidad de proteínas encontrada en un “cereal” llegando a tener hasta el 23%.

Hasta aquí el rollo… más info

Wikipedia

Quinoa: alimento de oro

Quinoa recetas

Yo me he traído unas bolsitas dentro de mi arsenal y pretendo hacer algo muy rico con ellas. Cosa que aparecerá en el siguiente post.  Mientras unas fotitos.

Quinoa morada

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Granos

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Quinoa roja

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Dulces Intermedio, un poco más de trabajo Masas y Pan

Nutella swirl cake o cake de remolinos de nutella.

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Bueno, sigo retomando poco a poco me kitchen. Ayer llegué a casa con antojo de chocolate y hambre así que  decidí hacer mi versión de un Nutella swirl cake ya que tenía un bote de Nutella esperando en la despensa.

Hay varias recetas de estas por ahí. Yo preferí usar mi receta de bizcocho favorita para no cargar demasiado de grasa el bizcocho ya que la Nutella trae lo suyo, así que un bizcocho de mantequilla se me hacía demasiado criminal para mi colesterol. Ha sido un pequeño experimento.  Para los que lo han probado así está perfecto. Yo llegando de Lima y después de la sobredosis de azúcar de los dulces limeños lo encuentro que podría llevar 1/2 taza más de azúcar si somos muy dulceros. Con una taza sabe más a avellanas. Eso lo dejo al gusto de cada uno. Son (exagerando) 30 min.de trabajo. No hay excusa para comprar bizcochos feos.

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Ingredientes:

  • 1.1/2 taza harina trigo
  • 2 chdtas. de polvo de hornear
  • 1/2 chdta. sal
  • 1 yogurt desnatado natural
  • 1 o 1.1/2 taza de azúcar (según nuestro gusto)
  • 2 huevos
  • 1/2 chdta. vainilla
  • 1/3 de taza de aceite vegetal (no oliva)
  • 2 chdas. soperas de Nutella
  • Mantequilla ( para enmantequillar el molde)

Calentar el horno a 170ºC. Enmantequillar y enharinar el molde y dejar preparado. En un bowl mezclar la harina, el polvo de hornear y la sal. En otro bow, mezclar el yogurt, los huevos, la vainilla y  el azúcar. Batir con una batidora a mano la mezcla de los huevos.

Mezclar los ingredientes secos con ésta mezcla añadiendo la harina de a pocos y sin dejar de revolver.  Añadir el aceite. Batir todo bien para que amalgame.

Dividir la masa en dos bowls y a uno añadirle las dos cucharadas de nutella. Mezclar bien la masa con la nutella y volver a juntar ambas masas, esta vez sin mezclar demasiado para que queden los colores divididos y haga las formas de “swirl” o  remolinos de ambos colores.

Colocar en el molde y llevar al horno unos 60 minutos verificar cuando este doradito por fuera y seco por dentro (introduciendo un palillo o varilla de metal).

Es importante dejar enfriar bien para que la contextura sea la correcta… así que esperad!

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Fotos de NSE fotografía