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Muy fácil Sandwiches

Sánguche de polloooooo! (versión tosta)

Así se promocionan los sánguche de pollo en Lima, los que venden los ambulantes, en la playa o en cualquier sitio dónde haya gente con hambre. El sánguche, versión aperuanada del sandwich es venerado,  los tenemos de todos los tipos colores y sabores. El clásico sánguche de pollo (básicamente pechuga de pollo cocida con mayonesa) tiene varias versiones, con duraznos, con piña, con nueces, con apio…

Yo aquí he hecho una versión propia y en lugar de sánguche propiamente dicho he hecho una súper tosta.

Cosa fácil, rica y que se hace en 10 minutos.

Ingredientes

  • Una pechuga de pollo
  • Mayonesa (mejor casera si se puede)
  • Un puñado de nueces hechas trocitos pequeñitos
  • Un manojo de espinacas frescas picadas
  • Un puñado de albahaca fresca picada
  • Sal
  • Pimienta
  • Ajo en polvo
  • Cúrcuma
  • Pimientos asados

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Poner a cocer la pechuga o pechugas según la cantidad que queramos hacer, en un poco de agua con sal. Cuando estén cocidas, sacar, escurrir y desmenuzar. Dejar aparte.

Picar las nueces, la albahaca y las espinacas. En un bowl mezclarlo todo. Tostar una rebanada grande de pan ( o dos y hacer un sandwich) y rellenar. Los pimientos van al final por encima.

Esto junto a una ensalada de pepino con vinagre de manzana y hala, cena lista!

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Muy fácil Sandwiches

Tosta de salmón

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Aquí la cena de anoche para animar el apartado nuevo de sándwiches. Rebanada de pan tostado (mi pan), capa de mostaza batida con miel, capa de lechugas y escarola, capa de tomate en rodajas muy finitas, capa de pimientos asados, 3 lonchas de salmón ahumado, un chorrito de vinagre balsámico, pepinillos en vinagre y semillas de mostaza por encima… bendición en 10 minutos.

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Cocina Peruana Dulces Muy fácil Vegetarianos

Me Kitchen is back! Dos por uno, peras pochadas y puré de batata.

Después de cuatro largos meses de silencio absoluto sin Me Kitchen por fin tengo un poco de tiempo y calma para empezar de nuevo. El verano se hizo largo y alejado de la cocina. Viaje a Perú incluido y de vuelta con un sinfín de cosas ricas de mis tierras peruanas para recargar la imaginación. Aún estoy calentando motores pero aquí un primer dos por uno para ir retomando contacto.

Dos recetas muy pero que muy fáciles y ricas. Peras pochadas en sirope de panela y puré de batata (camote) con naranja.

Peras pochadas

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Ingredientes

  • 4 peras peladas enteras
  • 2 tazas de panela
  • Canela
  • Nuez moscada
  • Agua

Pelamos las peras y las colocamos en una olla con agua suficiente para cubrirlas. Añadimos 1 taza de panela, la canela, nuez moscada y la canela. Ponemos a cocer. Las peras que yo hice eran pequeñas y tardaron como 30 min. a fuego medio. Hasta que estén blanditas sin que se deshagan.

Cuando estén en el punto que nos gusta las retiramos de la olla. Con el agua sobrante haremos el sirope. Dejamos el equivalente a una taza de agua y añadimos la otra taza de panela. Llevar a ebullición y remover constantemente hasta que coja un punto de sirope, puede ser más líquido o más espeso, según nos guste. En mi caso no lo espese demasiado.

Colocar las peras en un bowl y añadir el sirope por encima.

Puré de Batata (camote)

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Ingredientes

  • 1 Batata grande o dos más pequeñas
  • Rayadura de 1 naranja
  • Zumo de 1 naranja
  • Pimienta en grano
  • Sal marina

Primero cocer las batatas en una olla con abundante agua (con piel) y cuando estén blanditas retirar. Cuando enfríen quitarles la piel y partirlas en trozos. Colocar en una cacerola con el zumo, la sal y la pimienta y licuar. Añadir la ralladura de naranja al final. si queda muy espeso, añadir un poco  de agua o más zumo.

El puré lo comimos con unos solomillos de cerdo a la plancha que no llegaron a la foto, pero para mi el cerdo es el amigo perfecto del puré de batata.

Más fácil imposible.

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Muy fácil Sandwiches

Los mejores sandwiches del mundo

Dice mi novio que hago los mejores sandwiches del mundo… quizás el amor influye en su opinión je je, pero si que me gusta hacer sandwiches, me encantan y un buen sandwich me mata de la emoción, este finde hemos tenido un ganador. No tengo fotos por que no han durado para hacerlas, pero comparto la idea, está buenísimo…

Pan de molde + queso Filadelfia o algún queso cremoso + hojas de espinaca crudas + lonchas de pavo ahumado + tiras de pimiento asado + salsa de eneldo.

Ya han sido cena  y merienda y puede que sean cena de nuevo…

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Del Mar Muy fácil

Semi tartare de atún

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Ayer conseguí unos solomillos de atún rojo, así que opté por una de las cosas que más nos gustan… pescado crudo! Iba a hacerlo acevichado pero descubrí que no tenía limones… gran fallo… así que me inspiré en el tartare e  hice un semi tartare de atún. Es súper rápido de hacer, fácil, ligero  y estaba delicioso.

Ingredientes

  • 1 solomillo de atún , pieza entera
  • semillas de sésamo
  • salsa de soja
  • una hoja de lechuga grande o si tenéis col china
  • 1/2 cebolla blanca
  • mantequilla
  • sal y pimienta
  • vinagre balsámico
  • 1 aguacate
  • ajo en polvo

Lavar el pescado y picar en cuadraditos, reservar en un bowl de metal con unos cubitos de hielo.

Picar la cebolla en trocitos lo más pequeños posibles.

Calentar una sartén un cuadradito pequeño de mantequilla y saltear las semillas de sésamo. Añadir la cebolla y sofreír ambas cosas. Cuando la cebolla empiece a cocer añadir un chorro de salsa de soja, hay que tener el fuego alto pero no dejar de mover que la soja se quema fácilmente. Añadir los cuadrados de atún y dar literalmente una pasada solo para sellar por fuera, lo que queremos es que por dentro estén crudos. Damos un par de vueltas y sacamos del fuego.

Por otro lado en un plato colocamos nuestra hoja de lechuga y el aguacate en rodajas, aliñamos con sal, pimienta y un chorrito de vinagre balsámico. Echamos un poco de sal ( poco ya que la soja es salada) y ajo en polvo en el atún y colocamos junto al aguacate, lo ideal es que esté tibio no caliente.

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Del Mar Muy fácil

Tartar de salmón y trucha

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Una receta facilita y si os gusta el ceviche y el pescado crudo os va a encantar!

Ingredientes

  • 1 filete de salmón fresco ( sin piel, ni cola, ni espinas)
  • 1 paquete de trucha ahumada
  • 1 aguacate
  • 1 limón
  • sal y pimienta
  • aceite de oliva
  • cebollino o la parte verde de una cebolleta

Picar el salmón en cuadritos y separar. Picar la cebolleta o el cebollino muy finito. Picar el aguacate y la trucha también en cuadritos.

En un bowl colocar el pescado, el aguacate  y la cebolleta. Añadir el zumo de un limón grande, sal y pimienta y un chorrito de aceite. Mezclar bien. Guardar en la nevera unos 10 minutos . Disfrutar!

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Carnívoros Muy fácil

Una caprese templada y un almuerzo para 1

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Muchos días me toca comer sola en casa. Eso para mi significa comer igual de rico que acompañada, ésta vez se me dio por reinventar mi clásica caprese amada.  Una caprese con berenjena y como acompañamiento de un filete de jamón ecológico.

Ingredientes

  • 1 filete de jamón ecológico
  • 1/2 cebolla morada pequeña
  • 1 mozzarella de búfala pequeña
  • 1 tomate
  • media berenjena pequeña
  • albahaca fresca
  • sal y pimienta
  • aceite de oliva extra virgen
  • vinagre bálsamico
  • ajo

Empezar partiendo un diente de ajo en mitad y aplastar. Calentar un poquito de aceite en una sartén grande a fuego medio. No dejar que se queme. Colocar los ajos para que vayan dorando.  Picar la berenjena en rodajas no muy gruesas y colocar en el aceite.Cuando se doren por un lado darles la vuelta.

Dejar la media cebolla sin picar y colocar en el centro de la sartén, ir girando según se vaya dorando. Añadir sal y pimienta.

Cortar el filete en trocitos, salpimentar y separar. Cortar el tomate  y la mozzarella en rodajas. Colocar las berenjenas en un plato y en la misma sartén saltear la carne. Cuando esté bien dorada, separar. Luego colocar en la sartén los tomates y dar una pasada por el aceite, solo para que se templen pero que no se doren demasiado.

Colocar en un plato a un lado la carne y la cebolla que debe haberse pochado un poco sin llegar a perder lo crujiente.  Al otro preparar tipo caprese incluyendo la berenjena.

Tomate, hojitas de albahaca fresca y lavada, rodaja de queso y rodaja de berenjena, repetir hasta la cantidad deseada. Añadir un chorrito de vinagre balsámico y de aceite frío.

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Dulces Muy fácil Vegetarianos

El mejor descubrimiento del mes…

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El otro día encontré en por ahí  ésta fabulosa receta, que más que receta, es un descubrimiento. Aparentemente, es uno de los secretos mejor guardados de los veganos. Resulta que si uno congela plátanos. Y al día siguiente los licúa, tiene un delicioso 100% natural y sanísimo helado cremoso… ver para creer dijo alguien, así que me puse con ello. Pues resulta que sí y es fantástico!

Hice dos versiones. Una solo de plátano y otra con pulpa de maracuyá que compré el otro día congelada en el mercado de maravillas. Veo posibilidades infinitas!!

Ingredientes

  • 1 mano de plátanos

Para el de maracuyá:

  • 1 bolsa de pulpa de maracuyá congelada
  • 2 cucharadas de miel de caña

Pelar los plátanos y meter en una bolsa de congelar (zip-lock) y meter al congelador. Dejar ahí de un día al otro.

Al día siguiente. Sacar los plátanos y colocar en la licuadora, trituradora o vaso del minipimer, lo que tengáis. Licuar hasta obtener una  textura de helado cremoso.

Para el de maracuyá añadir a la licuadora la pulpa y las dos cucharadas de miel de caña. Una vez esté todo bien licuado colocar en  vasos de congelador o tuppers y meter al congelador una hora más para que coja consistencia.

Al día siguiente al de maracuyá le añadí unos trocitos de chocolate negro!

Listo, fácil, barato, rápido y sano!

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Italia Muy fácil Vegetarianos

Burrata caprese

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El otro día fui a la inauguración del mercado de San Antón en la calle Augusto Figueroa. El mercado que es un concepto como el de San Miguel no me sorprendió mucho, esta muy chulo, pero la comida en general no me pareció tan buena como la que encuentras en el de San Miguel. Sin embargo hay un puesto de quesos en la parte de abajo que merece la pena, tienen una selección muy buena, varios quesos de leche cruda y están bien de precio. Salí con tres quesos, una burrata, un camembert de Normandía artesanal y un chedar suave.

Hablaba con unos amigos sobre que si se está solo no se come tan bien, falso. Se puede comer fabuloso estando solo también. Tampoco tiene que ser mucho más caro que lo que se gasta en otras comidas.

Burrata: me costo 5€

Un tomate:  0.60€

aceite de oliva

sal y pimienta

Albahaca de mi planta

Pongamos que entre todo (sal, pimienta, aceite y albahaca) me salió el plato a 6€

Te gastas lo mismo en un McDonalds y no puedo empezar a explicar las diferencias…

Por ese precio solo puedo decir una cosa: ESPECTACULAR! y me la comí solita…

Burrata: Queso fresco Italiano  hecho a base de mozzarella y crema. El nombre burrata viene de la palabra mantequilla en Italiano. Típico de la región de Murgie en Puglia. Se hace de leche de vaca y se lleva haciendo desde 1900.

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Dulces Masas y Pan Muy fácil Sandwiches

Meriendas nutritivas

Una merienda súper fácil de hacer y deliciosa. Todo casero. Una merienda completa!

Pan de centeno

Queso ricotta

Puré de manzana

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Italia Muy fácil

Pizzeta

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Pan turco o pita

queso mozzarella rayado

1 tomate

pechuga pavo braseada o jamón serrano

espinacas frescas, rúcula o canonigos

salsa de tomate, tomate frito

ajo en polvo

sal y pimienta

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Colocar el pan turco o pita  abajo, una capa de tomate frito (no exagerar con éste que se ensopa el pan), una capa de tomate natural en rodajas finitas, una capa de pavo, una capa de verdes (espinaca, rúcula o canonigos o los 3, una capa de queso, como el pan es tan delgado colocar otro encima y repetir otra vez…

Encima añadir ajo en polvo, pimienta negra molida y un pelin de sal.

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Meter al horno unos 15 min y al final poner el grill hasta que el queso este dorado. Queda una pizzeta de masa crujiente y súper ligera!

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Muy fácil Vegetarianos

Salmorejo mmm….

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Ingredientes

5 tomates maduros (no de ensalada, de rama o maduros)

dos dientes de ajo

media barra de pan

aceite de oliva extra virgen

vinagre de vino

vinagre balsámico

sal

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Pelar los tomates: super truco que igual ya sabeís pero lo cuento para los que no. Meter los tomates enteros en un poco de agua hirviendo solo unos segundos y pasar a agua muy fria inmediatamente, la piel sale sola.

Pelar ajos y poner el pan a remojar en agua.

En un bowl poner los tomates ya pelados y cortados, el ajo, el pan bien escurrido, la sal y un buen chorro de vinagre de vino y licuar!

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Mientras más licuado, a mi me gusta más… al final añadir un chorrito de aceite de oliva y de vinagre balsámico (al gusto), licuar un poco más y meter en la nevera. Tomar muy frío!!