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Mis lugares favoritos: Mikado

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Hoy os traigo otro de estos posts de mis lugares favoritos. Este muy en la línea de mis ultimas obsesiones, un Japo que me rechifla desde la primera vez que fui, el mítico Mikado.

Mikado tiene el galardón de ser el primer restaurante japonés de España. Lleva abierto 47 años, ahí es nada! Y a mi me conquistó desde la primera visita, su sashimi de atún y su sopa miso fueron lo primero que se ganó mi corazón nada más probarlos, pero luego probé más, unas berenjenas fritas, un tamago o tortilla dulce japonesa enrollada (que es mi locura), un ramen de udon con tempura… (suspiros). A todo esto, luego llega el postre… Anko, de verdad, con trocitos de morir de amor y esto con helado de té verde para completar el gusto.

Mikado no es un sushi moderno, no es cool, no tiene decoración manga, no hay rolls, hay makis y de los clásicos, menos fusión, suena el koto y todo es tranquilo y simple. Mikado es el Japón más clásico y bien hecho, es minimalista, con un camarero que se sale y todo huele a casero. Es como ir a casa de tu abuelita japonesa (si la tuvieras) a comer. Buena comida, buenos precios, buena atención.

No hagáis cola por ramen que no sabe a nada. Eso sí, reservad por las noches que se llena y dejaros recomendar, saben hacerte feliz.

Mikado
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Calle del Pintor Juan Gris, 4
Madrid
Tlf: 915 56 30 43

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Del Mar Fácil Imprescindibles Oriental

Tuna tataki

tataki1¿Os he contado que me ha poseído un Japo? Creo que sí, así que siguiendo con mi obsesión he seguido practicando-aprendiendo y haciendo cositas niponas. La semana pasada estuve en un taller genial con Luis Arévalo de Kena, os conté de su restaurante en este post. Pues como soy muy fan me fui a A-punto Librería a hacer un curso de corte de pescado y fue una pasada.

Cortamos un atún maravilloso, una corvina, unos chicharros y de eso salieron sashimis, tataki, ceviche, usuzukuri… Un fiestón! De estos aprendizajes hay que practicar que si no todo se olvida así que este finde decidí ponerme con el tataki.

Pues esto es bastante fácil para empezar, no vamos a pretender hacer el tataki perfecto pero un tataki muy rico y con un buen pescado es muy fácil y posible en vuestras casas. Así que os animo a intentarlo. Como en casi todo tipo de comida lo esencial es el producto, la calidad de los ingredientes es lo más importante y en algo como esto dónde vamos a consumirlo crudo y con tan poca manipulación diría que es lo esencial.Así que haceros de el mejor atún que encontréis, esa es la clave, eso y algún truquito más que os cuento…

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Ingredientes

  • 1 solomillo de atún muy pero que muy fresco y de lo mejor que encontréis
  • aceite de cacahuete (se puede sustituir por girasol)
  • aceite de sésamo
  • 1 nabo
  • cilantro
  • 1 lima
  • Para la salsa de soja

  • 1/2 taza de salsa de soja
  • 2 cucharadas soperas de mirin (se puede sustituir por vinagre endulzado con azúcar: Calentar el vinagre y diluir una cucharadita de azúcar en él)
  • 2 setas shitake
  • …………………………………………..

    1. Empecemos por la salsa, vamos a poner en una cacerola la soja, el mirin y dos setas shitake. Dejamos que caliente sin llegar a hervir, sacamos del fuego y dejamos infusionando hasta que se enfríe. Sacamos las setas y ya la tenemos lista para usar.
    2. Pelamos y rallamos el nabo
    3. El atún lo limpiamos bien, nos aseguramos de que sea un corte regular por todos los lados, como un rectángulo, que no acabe en punta o cosas de esas.
    4. Preparamos un cuenco con agua helada, lo suficientemente grande para que entre el solomillo de atún entero.
    5. Calentamos un poquito de aceite de girasol y de sésamo (juntos) en una sartén. Cuando esté humeando ponemos el atún y lo sellamos por todos los lados. Sólo queremos que se dore por fuera así que cuidado de no pasarnos.
    6. En cuanto esté dorado lo ponemos rápidamente en el cuenco de agua helada para parar la cocción.
    7. Sacamos el atún del agua y lo escurrimos bien, lo secamos un poco con papel de cocina y a la tabla dónde lo vamos a cortar en piezas de 1cm aprox. Necesitamos un cuchillo muy afilado y hacer cortes despacio y a ser posible de una sola pasada, sin serrar el atún que lo estropeamos.
    8. Ponemos en el plato el nabo rallado y colocamos las piezas de atún encima. Colocamos unas hojitas de cilantro y añadimos un chorrito de lima.
    9. Servimos con la salsa y un poquito de nabo o wasabi y listo!

    Esto hay que practicarlo mucho para que salga perfecto, pero de eso se trata, yo estoy en ello (en lo de practicar mucho). Eso y conseguir una pieza de atún lo mejor posible que no siempre es tan fácil, aun así os animo a intentarlo y a practicar que como todo en la vida, se aprende probando!

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    Carnívoros Imprescindibles Intermedio, un poco más de trabajo

    Meatloaf baby

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    Hoy os traigo una receta facilita que no suele estar en nuestras mentes pero que ya que nos encantan las albóndigas y las hamburguesas, seguro que os rechifla como a mi. El archiclásico meatloaf! Aunque usualmente asociamos el meatloaf a la cocina americana, como muchas otras cosas, sus orígenes son europeos y se menciona desde la época de los Romanos, es un plato típico en la cocina alemana y belga. Pero su llegada a América es de la mano de los Alemanes asentados en Pennsylvania en la época colonial.

    Es un plato muy sencillo, un poco de buena carne picada, especies, relleno al gusto y un rato de horno. Es barato, rápido, rendidor y ya os digo que bastante menos trabajoso que hacer pelotitas una a una… Os dejo esta versión, aunque lo podéis hacer cómo se os ocurra, podéis variar las verduritas, especies y la salsa a vuestro gusto e imaginación!

    Ingredientes

    • 1/2 kilo de carne picada (Pedirla en la carnicería, no compréis de bandejas por favor, yo la pido 70% ternera y 30% cerdo)
    • 1 cebolla
    • 2 zanahorias grandes
    • 1/2 taza de pasas sin pepitas
    • comino
    • sal
    • pimienta
    • 1 diente de ajo
    • aceite de oliva
    • pan rallado
    • 1 huevo
    • 2 tomates
    • vino tinto

    …………………………………………….

    1. Pre calentamos el horno a 170ºC
    2. Picar media cebolla muy pero que muy finita. Guardar la otra media. Picar el ajo sin piel lo más finito posible.
    3. Pelar las zanahorias. Una zanahoria rallada. La otra la reserváis.
    4. Los tomates lavados
    5. Ponemos en un bowl la carne, el ajo, la cebolla picadita, la zanahoria rallada, sal, pimienta,las pasas, una pizca de comino, el huevo y amasamos. Vamos a hacer una masa pringosa, vamos añadiendo pan rallado para darle cuerpo hasta que veáis que tiene cuerpo como para formar. Como si hicierais albondigas o un filete ruso. Si podéis hacer bolitas y se sostienen, ya está.
    6. Sobre una tabla colocamos la carne y hacemos un rollo, como si formáramos una barra de pan, la roleamos un poco para que quede bien redondito y lo reservamos. Tiene que quedar un rollo apretado y que se sostenga bien.
    7. Colocamos la carne en un molde alargado (como los de hacer bizcochos). Pincelamos un poco el molde con aceite de oliva y pincelamos también nuestro rollito con un poco de aceite. Lo metemos en el molde.
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    9. En el horno vamos a colocar envueltos en papel Albal (aluminio), los dos tomates enteros, la media cebolla entera que nos queda y la zanahoria que nos dejamos reservada.
    10. Ponemos el molde con la carne en el horno y dejamos hornear hasta que la carne por fuera esté dorada. Hay que estar pendientes de que no se nos seque por dentro. Es parecido a hacer un redondo. Verificar introduciendo un cuchillo por la parte del medio, tiene que salir el jugo transparente y el cuchillo a la altura del centro de la carne debe estar caliente, sin pasarnos. No queremos que quede medio crudo como el redondo ya que lleva carne de cerdo y hay que cocerlo bien, pero que tampoco se nos quede seco como un cartón, aprox. una media hora.
    11. Cuando tengamos lista la carne la sacamos y la reservamos.
    12. Sacamos las verduras del horno, en cuanto estén listas. Pelamos los tomates y les quitamos las tapas. Ponemos las verduras en una cacerola, trituramos como para hacer un puré, añadimos un poco de sal y pimienta y lo soltamos con un chorrito de vino tinto. Luego lo colamos y ya tenemos nuestra salsa.
    13. Sacamos el rollo a una tabla y cortamos en rodajas. Servimos con la salsa y el acompañamiento que queráis.

    Yo lo hice con unas patatas, batata y unos pimientos asados también en el horno, que hay que aprovechar la energía! Dura varios días en la nevera y se conserva muy bien. Os lo dejo en vuestras vidas!
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    Nutella casera: Se puede y se debe

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    Hoy vamos a endulzar el lunes! Es horrible y duro levantarse, darse cuenta de que es Lunes y queda tooooda la semana por delante, pero una cosa! Cuando llevas un poco de Nutella casera en la mochila en plan contrabando a la oficina, la cosa mejora y mucho!

    Estoy en modo chocolatero desde que ( y gracias a mis contactos maravillosos) he recibido un alijo de chocolates y cacaos peruanos de purito cacao amazónico que me tiene loca perdida. Así que como hay que darle salida a ese botín chocolatoso y llevo mucho tiempo dándole vueltas a probar lo de la Nutella casera, he decidido lanzarme al lado oscuro-chocolate de la fuerza e intentar esta receta.

    ¿La conclusión? Es una obligación hacer Nutella en casa! Es fácil, rápido, sano y delicioso a no poder más! Lo de saber exactamente que lleva lo que comes es una sensación maravillosa y no, no es exactamente igual a la Nutella (claramente eso es imposible) y en este caso cambia bastante ya que yo he usado chocolate puro y negro y tiene mucho más sabor a chocolate, también he reemplazado la leche por leche de almendras para una opción sin lactosa, pero ya os digo que esto está de vicio absoluto y con cero sentimiento de culpabilidad gustosa. Casi te sientes bien de comer esta delicia, así que os dejo la receta que es un hit total y a disfrutar la semana!

    Ingredientes

    • 1 taza de avellanas
    • 2 tazas de pastillas de chocolate negro 70% cacao para fundir (si no tenéis pastillas reemplazar por chocolate en barra, pero que no tenga azúcar añadida. Comprar el mejor chocolate que podáis, eso lo cambia todo!)
    • 1 taza de azúcar de caña
    • leche de almendras

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    1. Tostar las avellanas un poco en la sartén, a fuego bajo para que no se quemen, pero que se calienten para que suelten los aceites y se ablanden un poquito.
    2. Poner las avellanas en un buen triturador y triturar a más no poder, necesitamos un polvo de avellanas.
    3. Poner el chocolate en baño Maria y fundirlo despacio, añadir el azúcar y remover hasta que se derrita bien todo.
    4. Añadir el polvo de avellanas e ir removiendo e incorporando.
    5. Añadir la leche de almendras suficiente para soltarlo un poco y conseguir esa textura de pasta cremosa.
    6. Guardar en botecitos de cristal y disfrutar a morir!
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    Bizcocho de naranja, chocolate y avellanas

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    Hoy toca bizcocho! Ya hace fresquito y el horno empieza a funcionar sin descanso, encima este finde llovió y día de lluvia y bizcocho de chocolate van juntos, no sé porque pero lo hacen y muy bien. Así que uno de choco, lleno de avellanas, con aroma a naranja todo calentito, otoñal, de sofá y mantita con té.

    Como siempre partimos de la receta base maravilla con algunas modificaciones. Así que aquí os la dejo que es facilita y os va a gustar que sabe como a Nutella de naranja, ¿Os tengo que decir más?

    Ingredientes

    • 1.5 taza de harina blanca
    • 3/4 taza de azúcar
    • 1/2 taza de yogurt natural
    • 2 huevos
    • 3 cucharadas soperas llenitas de cacao en polvo
    • 1 cucharadita de polvo de hornear
    • 1 cucharadita de bicarbonato
    • 1 taza de avellanas trituradas con mortero
    • ralladura de 1 naranja
    • 1/4 de taza de aceite de girasol
    • 1 trocito de mantequilla

    ………………………………………………………….

    1. Pre calentamos el horno a 170ºc . Enharinamos y enmantequillamos un molde.
    2. Cernimos la harina, el bicarbonato, el polvo de hornear y el cacao todo junto en un bowl.
    3. En la batidora echamos las claras y las llevamos a punto de nieve añadiendo todo el azúcar de a pocos.
    4. Añadimos a la batidora las yemas, el yogurt y la ralladura de naranja.
    5. Añadimos la harina-cacao-polvos de a pocos a la mezcla
    6. Cuando esté bien mezclado añadimos el aceite y las avellanas.
    7. Ponemos la mezcla en el molde, añadimos unas avellanas por encima para decorar y al horno unos 50 minutos aprox. Haced la prueba del palito.
    8. Sacamos y dejamos enfriar unos minutos antes de desmoldar y dejar enfriar en rejilla.

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    Encurtidos japoneses

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    Hoy os traigo un dos por uno! Estoy en una etapa un poco obsesa de cocina japo, todo empezó con una cena en Kena de Luis Arevalo, que me reencontró con el japo que más me gusta, siguió con un curso de sushi con Yoka de Yoka Loka y continúa en un libro que me tiene loca que se llama Tokio: Las Recetas De Culto de Maori Murota. Con todo esto, llevo un finde entero haciendo sushi y recetas del libro sin parar (se nos va a poner cara de japos).
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    Estoy en modo practicar hasta morir, pero voy haciendo cositas interesantes así que os comparto un par de ellas, muy fáciles y que le dan un giro al mundo encurtido casero muy recomendable! Unos pepinos encurtidos en salsa de soja y unos rabanitos agridulces para morir de adicción. Aquí os los dejo y que viva la vida encurtida!
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    Pepino encurtido
    Ingredientes

    • 1 pepino
    • 1 cucharada de sal gorda
    • 3 cucharadas soperas de vinagre de arroz
    • 3 cucharadas soperas de salsa de soja
    • 1 cucharadita de azúcar
    • 1 diente de ajo entero
    • 1 cm de jengibre entero

    ………………………………………………

    1. Cortar en pepino en dados o palitos. Poner en un cuenco y echar la sal para que echen agua. Dejar 10 minutos.
    2. En una cacerola pequeña calentar un poco el vinagre y la soja y disolver el azúcar. Cuando el azúcar esté bien disuelta sacar del fuego, añadir el diente de ajo sin pelar y el trocito de jengibre entero. Dejar enfriar.
    3. Poner los trozos de pepino en la salmuera cone l diente de ajo y el jengibre y dejar macerar en la nevera dos horas. Luego retirar el ajo y el jengibre y servir.
    4. Lo podéis guardar en un tarro de cristal si os queda alguno, yo me los devoré en una sentada!

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    Rabanito alargado agridulce
    Ingredientes

    • 3 rabanitos alargados o si no tenéis, de los redondos poned unos 5 o 6
    • 1 trozo de alga Kombu
    • 6 cucharadas soperas de vinagre de arroz
    • 1 cucharada sopera de azúcar de caña
    • 1 cucharadita de sal

    ………………………………………………

    1. Lavar bien y cortar los rabanitos en rodajas muy finitas y reservar en un cuenco con tapa y mejor si es de cristal.
    2. Poner el vinagre, al sal y el azúcar en un cazo pequeño. Calentar a fuego lento hasta que se disuelvan.
    3. Retirar del fuego y añadir el trozo de alga.
    4. Poner la mezcla en el cuenco de los rábanos y dejar macerar al menos dos horas.
    5. Retirar el alga y servir.

    Con eso ya tenemos nuestros aperitivos japoneses, os recomiendo el libro, el curso y la cena en Kena y poneos a encurtir cosas, que es lo más!

    *Sobre los ingredientes, en Madrid conseguí todo en Tokio-ya pero también venden mucho en El Corte y el Alcampo y en las tiendas de comida China.
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    Trufas de nutella y pasta de cacahuete

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    Hoy es día de dulce, pero de dulce facilito. Os traigo una receta fácil, divertida de hacer, deliciosa (saben a Reeses) y en la que no hay que cocinar nada! ¿Que más queréis? Sólo se necesita unos cuantos ingredientes y pringarse las manos, el resultado son estas trufas con un pintón que están que mueres.

    Dentro de todo es bastante sana (que no light) que aquí no estamos a dieta, si queréis poneros más saludables podríais hacer vuestra propia Nutella, no tengo receta pero la haré próximamente. Pero quitando la Nutella, el resto es todo bueno para el cuerpo así que sin remordimientos aquí os la dejo!

    Ingredientes

    • Nutella (supongo que Nocilla también vale, pero yo soy de Nutella)
    • Pasta de cacahuetes ( Ojo: no mantequilla de cacahuetes, peanut butter llena de azúcar sino pasta de cacahuetes que sólo es cacahuetes hechos puré) Las venden en herbolarios, tiendas ecológicas y tiendas de latinos
    • Coco rayado
    • Copos de avena

    Esto es realmente fácil…

    • 1. En un cuenco mezclar la misma cantidad de Nutella que de pasta de cacahuetes. ¿La cantidad? Pues depende de cuantas queráis hacer, yo hice media taza de cada, pero hice poquitas, son tan fáciles que prefiero hacer pocas y repetir, pero en casa sólo somos dos así que si eso… dobláis.
    • 2. Añadir una taza aprox. de los copos de avena. Los copos son para darle consistencia, ir viendo y cuando tengáis una pasta que se sujeta bien formando bolitas ya os vale de avena.
    • 3. Formar las bolitas. Pringaos un poco, un dato: Mojarse las manos de rato en rato ayuda.
    • 4. Pasar las bolitas ya formadas por una capa de coco rallado, así las impermeabilizamos un poco y no son pringosas al cogerlas. Otra opción, cacao en polvo.
    • 5. Meterlas en la nevera a que se asienten al menos una hora y listo! A disfrutar, os prometo que las vais a repetir!

    ¿Una opción? Hacerlas para regalar… Las ponéis en una cajita y quedáis estupendamente!

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    Pulpo al olivo tuneado

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    Hola de nuevo! He estado desaparecida por una buena razón y es que estaba de vacaciones, en la playa, en el verano que aún se resiste a irse al sur de España y metida en el mar como un pescado. He estirado el verano al máximo y creo que ahora sí, puedo decir que se acabó (hasta el año que viene al menos).

    Madrid nos ha recibido con frío, lluvioso y en pleno otoño como para dejar claro que ya, que me haga a la idea de que estamos en otoño y guarde los bikinis. Así que no queda más que suspirar hondo, sacar la bufanda otoñal y la chaqueta de entretiempo, las botas y los vaqueros y lanzarnos al otoño. Peeero… (que siempre hay un pero) Me guardé una ultima receta veraniega y la uso para despedir el verano como se merece: Un pulpo al olivo, versión me kitchen!

    Esta es una receta de esas que molan por que son rápidas, fáciles y buenas de morir, es lo que se llama un plato de ensamblaje, de cocinar nada de nada (que por algo es un plato veraniego). Es un cierre perfecto para un verano con tintes gallegos y almerienses y aquí os la dejo!

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    Ingredientes

  • 1 pulpo cocido (el mejor que encontréis, a mi en la pescadería me venden uno estupendo y si no hay unos gallegos envasado al vacío muy buenos)
  • 1 pepino
  • 1 taza de aceitunas negras de preferencia aceitunas de botija (peruanas) Las venden en las tiendas de latinos y tienen un sabor especial, si no unas negras que no sean demasiado amargas.
  • sal marina
  • pimienta negra
  • 1 lima
  • Cebolleta finita (la parte verde)
  • Aceite de oliva extra virgen
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    1. Lo primero que vamos a hacer es lavar el pulpo, quitarle esas partes gelatinosas que trae ( sobre todo si viene envasado al vacío) Y cortarlo en rodajas no muy gruesas, como si fuese para hacer pulpo a la gallega.

    2. Luego picamos la cebolleta muy finita y el pepino en daditos.

    3. Despepitamos las aceitunas y las picamos finitas.

    4. Colocamos en un bowl las aceitunas, el pepino, la mitad de la cebolleta, el zumo de la lima, sal, pimienta y el aceite, un buen chorro. Mezclamos bien hasta hacer un menjunje que irá cogiendo un bonito color morado.

    5. Colocamos una cama de nuestro picadillo encima colocamos el pulpo, añadimos el juguito y por encima un poco de cebolleta y listo!

    Esto es todo amigos, esto con con un Albariño es la gloria post veraniega!

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    Del revés: Lemon Pie Invertido

    lemon4Hoy os traigo parte de unos experimentos que estoy haciendo con el Lemon Pie o la archifamosa versión perucha: Pie de limón. Esta no es más que otra versión de la tarta de limón inglesa, más fácil y que personalmente me parece más rica. En este caso no vamos a hacer la receta clásica sino que la vamos a deconstruir en partes hechas independientemente para luego construirla un poco como más nos guste… sí, estamos en modo deconstruido y todo.

    Para poder hacer esto he tenido que cambiar la receta un poco ya que al no hornearse como un pastel completo hay que asegurarse de que todas las partes estén bien hechas (cocidas) y así tengamos las piezas para luego montar lo que queramos. Así que haremos por un lado la galleta, luego el merengue y por otro el relleno.

    Es fácil, quizás un peli más laboriosa que la original ( que es muy fácil) pero lo compensa en posibilidades de presentación y formatos… así que vamos con ello.

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    Vamos por partes para no liarnos…

    1. Relleno de limón

  • 1 lata de leche condensada
  • zumo de 6 limones (3 limas y 3 limones)
  • 1 cucharada de maicena
  • 6 yemas
  • Lo primero que vamos a hacer es el relleno. Vamos a disolver la cucharada de maicena en un poquito del zumo de limón. Luego ponemos la leche condensada, las yemas y el resto del zumo en una cacerola y lo cocemos a fuego lento hasta que empiece a espesar. Siempre removiendo con una cuchara de madera y cuando veamos que ya ha cogido “cuerpo” y al arrastrar la cuchara vemos el fondo, lo sacamos y lo dejamos enfriar. Cuando se haya enfriado a temperatura ambiente, lo ponemos en un cuenco y lo metemos en la nevera. Allí lo reservamos.

    2. Masa

  • 2 paquetes de galletas Maria
  • Mantequilla
  • Lo siguiente es la galleta. Esto es fácil. Ponemos las galletas en un triturador de alimentos o una licuadora de vaso. Las trituramos hasta hacerlas polvo y esto lo mezclamos con mantequilla, para dos paquetes de galletas más o menos usaremos un poco menos de medio paquete de mantequilla (de los de barra). La idea es hacer una masa compacta, no queremos que quede demasiada mantequilla, la galleta tiene que estar toda húmeda y tener textura como de migas. La prueba es cuando la podamos apretar y hacer bolitas consiguiendo que se queden formadas, ese es el punto. En este caso no vamos a forrar un molde sino que vamos a poner un papel de horno en la bandeja ( del horno) y vamos a hacer como unas migas, literalmente vamos deshaciendo pedacitos de nuestra masa de galleta por el papel. Lo metemos al horno a 170ºC unos 10 minutos para que se seque. Fijaos que no se os dore mucho. Lo sacáis y lo dejáis enfriar.

    3. Merengue francés

  • 6 claras de huevos
  • azúcar blanca
  • zumo de 1/2 lima
  • 1/2 cucharadita de maicena
  • La tercera parte y la más complicada es el merengue. En este caso vamos a hacer unas mini pavlovas de merengue. Necesitáis una batidora (potente). Pesamos las 6 claras, sin trazos de yema ni de grasa, bien separadas y las ponemos en el cuenco de la batidora. Luego vamos a poner exactamente el mismo peso de azúcar blanca, así que pesamos el azúcar y la reservamos y tened a mano el zumo de limón y la maicena.

    Empezamos a batir las claras solas a velocidad alta, añadimos el azúcar de a pocos y despacito, luego añadimos la maicena y el zumo de media lima. Montamos las claras hasta que estén a punto de nieve. Cuando levantemos las varillas de la batidora y se quede una nube de merengue pegado a la varilla sin caerse… ese es el punto!

    Ponemos otro papel de horno en la bandeja y con una manga pastelera o una cuchara sopera y un poco de gracia vamos a hacer las pavlovas o mini niditos en el papel. La idea es que quede como un nido, más hueco al centro y más grueso a los lados. No llenéis demasiado el papel, unas 6 pavlovas por bandeja.

    Vamos a hornear esto a muy baja temperatura 90ºC unas dos horas. Tiene que cocerse y secarse pero no dorarse! Para que queden blancas. Hay que revisarlas cada poco para ver que no se doran. Dos horas aprox. de horno y luego apagamos el horno y las dejamos dentro con el horno apagado otra hora más.

    Es laborioso, pero con esto tendremos unas pavlovas estupendas que se pueden guardar y utilizar con muchas cosas! Así que vale la pena.

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    Vale, ahora tenemos nuestros tres elementos, cocidos y estupendos. Lo único que tenemos que hacer es montar! Colocamos la pavlova, rellenamos con el relleno de limón y ponemos la galleta triturada encima. Yo lo he montado en plato, pero se puede montar también en vasitos como estos que te permiten llevarlos de regalo o en botes de cristal con tapa para llevarlos a dónde quieras. Lo podéis llevar por separado y montarlo a dónde vayáis o triturar el merengue y hacer el invento como más os guste! Poneos creativos, es un postre que permite muchas opciones de presentación y es la re pera de rico!

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    Energía: Barritas mañaneras

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    Hoy os traigo un poco de energía mañanera. Si como yo no perdonáis el desayuno y tenéis que desayunar fuera, en la oficina o de camino al trabajo tendréis ésta pregunta en la cabeza:

    ¿Y que desayuno hoy?

    En mi caso no tengo muchas opciones cerca, alrededor sólo tengo un Mc Donalds y un bar y ninguno de los dos tiene desayunos que me gusten. Me gusta desayunar mucho, variado, sano y la verdad, lo tengo complicado. Muchos días cargo con batido y tostadas, cereales, bizcochos o lo que tenga por casa pero me aburro rápido y no siempre tengo pan y/o bizcochos hechos así que a veces me quedo en blanco… Éstas son barritas energéticas desayuneras. Dan muchísima energía, con lo cual no os recomiendo comerlas por la noche, estaréis pegando brincos. Son sanas, naturales y llenan un montón.

    ¿Lo mejor? Se hacen en un plis y se pueden guardar en la nevera por muchos días con lo cual resolvemos el problema durante toda la semana o más. Sólo necesitamos muchos frutos secos y un triturador de alimentos y os garantizo desayunos resueltos!

    Ingredientes

  • 1.1/4 de taza de dátiles
  • 1/2 taza de arándanos secos
  • 1/4 de taza de pasta de cacahuetes natural ( sin azúcar añadido, no es la mantequilla de cacahuetes… la venden en herbolarios o tiendas de latinos como pasta de cacahuete o de maní)
  • 1/4 de taza de anacardos naturales ( sin sal ni fritos ni nada de eso)
  • 3/4 de taza de avena cruda
  • 1. Lo primero que hay que hacer es remojar los dátiles en agua tibia durante unos 15 minutos. Luego colar y secar bien. Quitarles las pepas.

    2. Poner en un triturador/ procesador de alimentos (potente) todos los ingredientes juntos y triturar hasta hacer una pasta. Si vuestro aparato no tiene suficiente potencia podéis ir triturando ingrediente por ingrediente y luego mezclarlo todo.

    3. Coger un molde rectangular de metal y untarlo con una pizca de aceite y un pincel. Colocar la pasta dentro y comprimir bien la masa hasta cubrir todo el molde (dejar un rectángulo compacto)

    4. Meter al congelador 30 minutos para que se cuaje bien

    5. Sacar y cortar en forma de barritas. Estas las podéis guardar en un tupper o ponerlas en film en paquetitos individuales y las guardáis en la nevera, si queréis que duren más las podéis guardar en el congelador y así las tenéis listas para llevar!

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    Mis lugares favoritos: Kena de Luis Arevalo

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    Hoy os traigo otro de mis lugares favoritos, aunque es un descubrimiento muy reciente. La semana pasada, mi chico y yo hicimos nueve años juntos, nueve, que sigue pareciendo que fue ayer cuando empezamos y ya son unos cuantos años de risas, fotos, mucho amor y mucha música juntos. Así que, claro, había que celebrar y había que ir a algún lugar especial. Yo siempre tengo antojo de peruano y tengo la suerte de tener al lado a alguien que le chifla el peruano (casi) tanto como a mi. Una de las cosas que más echo de menos y que a mi chico más le sorprendió en Perú es la comida japonesa, para ser más exactos, la nikei que es la fusión peruano japonesa que tenemos allí. Kena parecía cubrir todos los espectros que buscábamos, así que para allá que nos fuimos.

    En la página web de Kena pone acertadamente Dónde Perú se encuentra con Japón, no puede ser más cierto. Luis Arévalo hace comida nikei pura y dura. Sin concesiones. No le quita un ápice de sabor a nada, no baja el picor de los ajíes, no disfraza nada… es literalmente Perú.

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    Personalmente creo que la fusión a veces está muy mal entendida. La fusión tiene que estar en la base del plato, no ser una decoración, un añadido extra o una salsita por encima para cambiar un plato. Para mi tiene que estar en la entraña del plato, esa es la verdadera fusión. Hay mucha fusión accesoria, en la que sobra un ingrediente exótico, simplemente colocado allí sin saber muy bien que hace junto a otros elementos. En Kena no sobra nada. La fusión es perfecta.

    Pedimos un menú degustación, el menú Omakase. No sé decir cuantos platos fueron exactamente (fueron muchos), comimos y comimos sin ser capaces de decidir cual nos gustaba más. No me sobró ni uno sólo. El tiempo se detuvo y sólo disfrutamos durante casi dos horas de creatividad pura, sabores perfectos y una calidad de producto impresionante. No sabía que la caballa pudiera saber así, descubrí sabores nuevos en sabores de mi infancia y me sorprendí bocado a bocado. Viajé, volví a Lima, me emocioné y mis papilas gustativas, acostumbradas a esos sabores fuertes y desbordados, estuvieron de fiesta toda la noche.

    Es la primera vez que pruebo un plato, el dimsum de rabo de toro, que empieza con un sabor muy marcado a un plato, el del seco peruano, y termina sabiendo a otro, el asado casero, cómo lo hacían en casa, ambos platos de mi infancia y de mi vida, una emoción increíble y todo metido en un dimsum. Estos chicos hacen magia pura.

    Os recomiendo ir, muchísimo. No esperéis conseguir sushi como tal, no esperéis rolls, no esperéis encontraros ají amarillo en cada plato, no esperéis que los sabores sean suaves ni que piquen poco, no esperéis lo clásico ni lo habitual. No es barato, pero vale cada centavo. Es una experiencia muy especial, el tiempo es largo, hay que ir con hambre, pero os prometo que no os arrepentiréis.
    Kena
    Ferrer del Río,7
    28028 Madrid
    @LuisArevaloKena

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    Bizcocho de zanahoria y semillas

    zanahoria3zanahoria4Hoy toca algo dulce que hace mucho que no publico nada, con el verano de por medio y el calor que ha hecho el horno ha estado bien apagadito y con el unico proposito de guardar cacerolas y poco más. Pero ya estamos en Septiembre, empieza a enfriar y una de las pocas cosas buenas que tiene el frío para mi, es que se puede poner el horno a trabajar nonstop!

    Entre eso y que tenía que probar mi mezcladora nueva (que es lo más) he hecho este mega bizcocho de zanahoria con semillas que lo mismo vale de carrot cake haciendo un poco de frosting, que de desayuno súper sano si lo dejamos así. Es un todo terreno!

    Es fácil, está plagado de semillas y lleva harina de centeno integral pero podéis usar harina de trigo integral si no tenéis centeno. Os lo cuento…

    Ingredientes

  • 4 zanahorias grandes
  • 1 taza de harina repostera de trigo blanca
  • 1 taza de harina de centeno integral o harina de trigo integral
  • 1.5 taza de nueces
  • 1 taza de pipas de calabaza
  • 3 huevos
  • 1 botecito de yogurt natural
  • 3/4 de azúcar de caña
  • 1/4 de taza de aceite de oliva no virgen
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • 1 cucharadita de bicarbonato
  • Zanahoria1

    1. Lo primero que vamos a hacer es pelar las zanahorias. Quitarles las puntas y partirlas a trozos. Si tenéis un triturador ( picadora) meterlas en la picadora y listo. Si no, os toca rallar. Rallarlas bien. Luego vamos a triturar las nueces en trocitos pequeñitos y juntamos en un bowl la zanahoria rallada con las nueces y las pipas de calabaza.

    2. Pre calentamos el horno a 170ºc y enmantequillamos y enharinamos un molde.

    3. Separamos las yemas de las claras. Y batimos las claras a punto de nieve. Mezclamos las yemas con el yogurt, el azúcar y las y las claras batidas. A esta mezcla le añadimos las zanahorias, nueces y pipas.

    4. En otro bowl mezclamos las harinas con el polvo de hornear y el bicarbonato.

    5. Juntamos ambas mezclas, la de las harinas con la húmeda de los huevos.

    6. Añadimos el aceite y mezclamos bien.

    7. Lo ponemos en el molde y al horno aprox. 50 minutos a una hora dependiendo de vuestro molde, horno etc. Así que revisadlo, y hacer la prueba del palito!

    * Un bonus: Si os mesclais un poco de frosting (Un poquito de mantequilla, queso crema y sirope de agave al gusto) bien batido y lo ponéis encima tenéis un carrot cake estupendo!

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    Pasta con pesto y bichos

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    Hoy toca pasta! Una pasta de fiesta, de esas que me gustan a mi, sin natas, con bichos y con un pesto fresco para darse volteretas. Pocas cosas me entristecen más que los platos de pasta sumergidos en salsa (no es necesario que la pasta nade) Pero lo peor viene cuando todas las salsas son de bote y encima…llevan nata!

    No me mal interpretéis no odio la nata, pero hay salsas para nata, no todas tienen que llevarla. Ver pesto con nata es algo que me consume y el pesto de bote con lo fácil que es de hacer no tiene perdón. Sí lo juntamos con unos bichitos, en este caso unas chirlas que por poco no me hablaban de lo frescas que estaban y unos langostinos muy majos, tenemos un plato ganador!

    Ingredientes

  • pasta (Cualquier pasta larga buena)
  • albahaca fresca (un buen manojo)
  • un puñado de chirlas (aprox 1/4 de kilo) frescas
  • un puñado de langostinos crudos (unos 10, grandecillos y calculando para dos personas)
  • sal
  • pimienta
  • aceite de oliva virgen extra
  • 3 dientes de ajo
  • vino de oporto o algún vino dulce
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    1. Poner las chirlas a lavar. En un cuenco con agua con sal y las dejamos allí para que se limpien. Lavamos los langostinos. Escurrimos todo y lo dejamos reservado.

    2. Ahora vamos a hacer el pesto. Lavamos la albahaca y la secamos. La picamos bien y pelamos y picamos dos dientes de ajo. Necesitamos un mortero. Cogemos la albahaca, el ajo y aceite de oliva extra virgen, ponemos todo en el mortero, ponemos una pizca de sal y pimienta y molemos hasta que la albahaca se triture y quede todo ligado en una salsita con las hojitas visibles, el aceite tiene que quedarse verde y un poquito pastoso. Cuando tengamos el pesto ligado lo reservamos.

    3. Hacemos la pasta un minuto menos de lo que ponga en la caja, esto es importante. Ese tiempo exacto, la sacamos y la pasamos por agua fría para evitar que se siga cociendo, la reservamos.

    4. En una sartén grande o wok calentamos un chorro de aceite de oliva virgen, ponemos un diente de ajo entero y con piel a dorar. Añadimos los langostinos. Que se doren bien y en cuanto estén los sacamos. Sacamos el ajo.

    5. Ahora van las chirlas, las dejamos que vayan abriendo a fuego alto, en cuanto empiecen a abrir añadimos la pasta, los langostinos, un chorro de oporto, sal y pimienta, movemos rápido para que no se pegue, si hace falta ponemos un poco más de aceite, estamos salteando la pasta y tiene que estar suelta, no pegarse.

    6. Lo sacamos, servimos en un plato y colocamos los bichos y el pesto por encima, si tenéis un poco de parmesano bueno, le ralláis unas láminas por encima y a disfrutar!

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    Esto no es una receta de pimientos

    pimientospimientos2Al más puro estilo de Magritte me voy a posicionar en que “Esto no es una receta de pimientos” y no lo es porque no hay receta. Sólo comparto opciones. De Galicia regresé con ganas de más, sobredosis de marisco y una adicción absoluta por los pimientos de Padrón. He comido pimientos todos y cada uno de los días que pasé en la costa gallega y claro, al llegar a Madrid tenía un serio problema de abstinencia. Así que me he hecho con unos pimientos gallegos y he decidido investigar al respecto.

    El primer intento y muy satisfactorio fue freírlos, claro. Y esto es genial y están de muerte! Pero… a la tercera bolsa en una semana (y poco) decidí que como siguiera a ese ritmo de fritureo iba a tener problemas cardiovasculares en un futuro no muy lejano así que decidí probar de hacerlos al horno y oye, un hit!

    Así que os lo cuento! Cogéis los pimientos. Ponéis un papel de horno en la bandeja y los colocáis. Les echáis un chorrito de aceite de oliva virgen y lo esparcís un poco con un pincel y al horno con el grill puesto hasta que los pimientos empiecen a churruscarse! Los sacáis, les ponéis sal y listo! Fácil, rápido, limpio y sano (aparte de las calorías que nos quitamos de en medio!).

    De esta manera no hay culpabilidad alguna en consumir pimientos como si no hubiera un mañana! Enjoy!

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    Empanadillas de atún al horno

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    Hoy os traigo una receta súper fácil, con pintaza y bastante de ensamblaje. Unas empanadillas de atún, a las que yo llamo empanaditas pero que dice el novio que no, que empanaditas no se entiende así que empanadillas será. No os asustéis, la masa es comprada así que no tenéis que amasar (que aun no es época de amases). Contando con que el tomate lo he comprado y el atún es de lata, el trabajo es realmente muy poco.

    Tampoco vais a freír porque éstas empanadillas se hacen en el horno. Así que es una de esas recetas en las que parece que hemos trabajado mucho pero en realidad… nope. Hacen una cena genial y como frías están buenas, os las podéis llevar de picnic o a la piscina sin problema. Os lo cuento…

    Ingredientes

  • 2 latas de atún
  • 1 bote de tomate frito (Invertid en un buen tomate frito, vale la pena. Comprad uno que sea lo más casero y lo más natural posible)
  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 2 pimientos verdes
  • 1 pimiento rojo
  • 1 tomate pequeño
  • aceite de oliva
  • sal
  • pimienta
  • pimentón dulce
  • 1 huevo
  • 1 paquete de empanadillas ( yo compré la cocinera)
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    Básicamente lo que vamos a hacer es un sofrito. Picamos el ajo pequeñito y la cebolla en daditos. Los pimientos y el tomate en cubitos. Calentamos el aceite (no demasiado) y sofreímos el ajo y la cebolla. Añadimos el pimiento y el tomate en cubos. Luego añadimos el atún bien escurrido. Añadimos el tomate frito, sal, pimienta y una pizca de pimentón y dejamos que se ligue todo bien. Dejamos que se haga bien el pimiento y lo dejamos reposar.

    Cuando se enfríe cogemos las empanadillas y las rellenamos con el sofrito. Una cucharadita llena en el centro y las doblamos en dos con cuidado. Presionando bien los bordes para cerrarlas. Con cuidado para que no se rompan.

    Ponemos el horno a 180ºC. Batimos el huevo en un cuenco y las pintamos con un pincel por ambos lados.

    Colocamos un papel de horno en la bandeja y vamos colocando las empanadillas en la bandeja. Las metemos al horno y las dejamos en la mitad superior del horno unos 15-20 minutos hasta que estén doraditas.

    Las sacamos y cuando estén templadas a disfrutar!

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