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Muy fácil Vegetarianos

Guacahummus : hummus meets guacamole

Una receta mini muy de verano y muuuuy fácil. Un encuentro entre dos favoritos. Hummus y guacamole. Crudos, frescos y fáciles de hacer.

Ingredientes

  • 1 taza de garbanzos cocidos
  • 2 cebolletas blancas picadas muy finitas
  • unas hojas de apio o perejil
  • 1 aguacate
  • Vinagre
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta
  • Limón 
  • Ajo en polvo

Básicamente ponerlo todo en un bowl grande y licuar hasta que no queden trozos. Poner medio limón, un chorrito de vinagre blanco, aceite, sal, pimienta y ajo al gusto.

Comer con pan, galletitas, palitos…  deli, nutritivo, crudo y fresquito!

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Masas y Pan

Em-panada: aventuras panaderas de la semana

Esta semana he estado empanada literalmente. Se me va, simplemente y me pongo a hacer recetas sin calcular cuantos panes van a salir de ellas y claro, salen más de los esperados. Pero bueno, compartir, congelar y unos buenos bocatas ayuda. De esta semana dos recetas. Una el pan integral del libro de Tartine con la que he hecho dos panes de molde. Uno con semillas y uno sin.

El siguiente experimento fue una primera intención de probar hacer la baguette que se perdió por el camino y acabó en unas barras, bastante ricas pero muy alejadas de la idea original. Esperaba un par de ellas y salieron 4… por suerte como son bastante ligeritas se comen muy rápido y en unos cuantos bocatas habrán volado!

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Fácil Vegetarianos

Anarquía vegetal: Tabulé cremosa y champiñones soldadito

Este finde había pedido ecológico así que mi casa parecía un huerto. Con tanta verdura por todos lados había que enfocarse en el vegetarianismo aunque sólo fuese por un día. Así que hoy dos por uno! Una tabulé cremosa y unos champiñones deliciosos para un plato combinado vegetal.

Voy por partes…

Parte I: Champiñones soldadito

Ingredientes

  • Ingredientes
  • Champiñones
  • ajo picado
  • aceite de oliva
  • ron o un licor blanco
  • sal

Estos champiñones me los enseñaron hace siglos en unas clases de cocina, yo les llamo soldaditos por como se preparan, así de pie y sin moverse…

A fuego medio calentar un chorrito de aceite (mínimo) y con el pincel esparcir por la sartén. Sofreír los ajos picados muy finitos y colocar los champiñones de cabeza en la sartén (ver foto).

Dejarlos ser. Cuando veamos que se empiezan a tostar los ajos echar un chorrito de ron o algún alcohol blanco (podría ser vino blanco) y bajar el fuego. Dejarlos  sin moverlos. Echar un poco de sal y cuando los veamos hechos sacar.

No se mueven! de esta manera todo el sabor de champiñón se concentra. Quedan muy tostaditos por fuera y súper jugosos por dentro… cosas que se aprenden por el camino… el sabor a champiñón es brutal.

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Parte II: Tabulé cremosa

Ingredientes

  • 1 taza de cous cous ya preparado sólo con agua y sal
  • 3 cebolletas pequeñas picadas muy finitas
  • 1 pimiento rojo picado en cuadritos
  • 1 pimiento verde picado en cuadritos
  • 1 tomate o dos pequeños picados en cuadritos
  • 3 rabanillos cortados en láminas muy finas
  • Perejil picado
  • Yogur de cabra
  • Aceite de oliva
  • Vinagre de manzana
  • Sal
  • Pimienta

En un bol grande mezclar el cous cous con las verduras. Añadir unas cucharadas de yogur, un chorrito de aceite de oliva, un chorrito de vinagre, sal y pimienta. Añadir el perejil y mezclar bien… hala, listo!

Servir todo junto, yo aparte hice unos espárragos a la plancha, si es que ser vegetariano mola!

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Intermedio, un poco más de trabajo Italia Oriental

De China a Italia and back: raviolis de queso y mermelada de cebolla con masa de wonton.

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Los raviolis o ravioles que provienen del Genovés Raviolo (plegado)  tienen un origen incierto aunque la historia más aceptada es que llegan a Italia desde China por cortesía de Marco Polo. Los Chinos tienen varías formas de pastas rellenas preparadas de distintas maneras utilizando como base el wonton.

Más allá de quién lo inventara los ravioles triunfan, aquí, allí o dónde sea.

Para mi, es de esas cosas que de pequeña me tenían que obligar a comer y ahora me fascinan. Como mil cosas más, llevo mucho tiempo queriendo hacer ravioles caseros y claro hacer la masa, pero como no me pongo a ello he tirado de los wontones que tenía en casa y he hecho una versión de ravioles cruzada. El wonton ideal hubiera sido un poco más grueso que el que tenía, el de cocer y el que yo tenía era el de freír. Para la próxima ya lo sé. Aun así, quedaron muy ricos y se hacen en un segundo. Aparte de ser muy bonitos.

Así que aquí va…

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Ingredientes

  • 1 paquete de masa wonton (cocer) los venden en las tiendas de alimentación para chinos.
  • 1 mozarella fresca
  • 1 taco de queso Taleggio
  • 1 vasito de agua
  • Mermelada de cebolla confitada
  • Sal
  • Aceite de oliva
  • Dos dientes de ajo
  • Pimienta
  • Mantequilla
  • Tomate natural triturado
  • Vino blanco
  • Oregano

Para hacer los ravioles.  Picamos la mozarella y el taleggio en cubitos. Colocamos una masa, y en una de las esquinas ponemos y trocito de mozarella, un trocito de taleggio y una puntita de mermelada. Doblamos la masa en dos como si doblaremos un papel por la mitad y con un dedo humedecido pegamos los bordes. Nos va a quedar un rectángulo. Como tenemos el relleno a uno de los lados cortamos con una tijera o un buen cuchillo la masa sobrante para que nos queden cuadrados. Luego con un tenedor aplastamos un poco los bordes para sellarlos bien. Los vamos reservando.

La salsa es  más fácil aun. En una cacerola ponemos un cubito de mantequilla y sofreímos los ajos picados muy finitos. Añadimos un chorrito de aceite y cuando esté saliente echamos el tomate triturado. Un chorrito de vino blanco, sal y pimienta.

Ponemos el agua a hervir en una olla grande y cuando esté hirviendo metemos los ravioles (con cuidado que son bastante delicados). Cuando veamos que la pasta está ya cocida (usualmente se inflan y flotan) los pasamos por el colador y colocamos rápido en el plato para que no se peguen. Echamos la salsa y un poco de orégano y listo!

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Masas y Pan

Un pan alimenticio: con quinua cocida.

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Seguimos al post de la quinua arrisotada con este pan de quinua, ya que ambos vienen del mismo sitio y este pan surge de que sobrara quinua de la receta anterior y hay que aprovecharlo todo!

Así que una receta de pan con quinua cocida. Un pan muy alimenticio y que me ha dejado contenta.

La receta ha sido un poco de prueba pero la copio de todas maneras…

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Lleva:

  • 500 grs. de masa madre de centeno integral
  • 550 grs. de agua
  • 600 grs. de harina de fuerza de trigo blanco
  • 100 grs. de harina de trigo duro
  • 200 grs. de harina de centeno integral
  • 350 grs. de granos de quinua cocidos
  • 22 grs. de sal
  • hojuelas de quinua por fuera
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Una mezcla un poco obligada por los ingredientes que tenía. Una masa muy liquida y pegajosa y un pan muy esponjoso y con un sabor muy rico y súper nutritivo.

Mezclé todo el sábado por la tarde, le di un par de plegados y lo metí a la nevera hasta el día siguiente por la tarde. Lo saqué, lo dejé atemperarse  y lo amasé como pude hasta que cogió un poco de cuerpo, aun así estaba difícil de manejar. Cuando ya había elasticidad lo hice pelotas y a reposar. Lo horneé en la Cocotte.

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Cocina Peruana Intermedio, un poco más de trabajo Vegetarianos

Quinua arrisotada

Este plato es como yo, una fusión de italiano con peruano y para añadirle el ingrediente español (que también tengo) le ponemos unos pimientos locales,  de todo un poco.

Resulta que como descubrí que mi olla arrocera hace la quinua perfecta hice una cantidad un poco exagerada de quinua… con lo que hay que comersela claro. Después de un par de ensaladas he pasado a algo un pelín más elaborado aunque muy sencillo de hacer.

Esto no es realmente un risotto pero se camufla bastante bien como uno. Partiendo de que tenemos la quinua preparada, simplemente cocida con agua y sal.

Aqui va…

Ingredientes

  • Quinua perlada ( ya cocida con agua y sal) aquí he mezclado dorada y negra.
  • Champiñones enteros limpios
  • 2 pimientos rojos
  • 2 pimientos verdes
  • 2 dientes de ajo picaos muy finitos
  • 1 taza de vino blanco
  • leche
  • queso crema ( usé philadelphia pero cualquiera vale)
  • queso parmesano rallado
  • sal y pimienta
  • albahaca
  • tomillo
  • romero
  • aceite de oliva
Empezamospicando muy finito los dientes de ajo. Luego picamos los pimientos rojos en dados y los verdes en rodajas. Limpiamos los champiñones y les cortamos un poco el tallo. Picamos las hierbas en trocitos muy pequeños (yo suelo cortarlas con unas tijeras)
En un wok, sartén grande o cacerola… ponemos a calentar un poco de aceite (poco) añadimos y doramos los ajos y los pimientos a fuego alto. Cuando estén dorados añadimos los champiñones enteros y los doramos. Bajamos el fuego, añadimos el vino blanco y las hierbas. Luego la quinua ( más o menos una taza) y el queso crema (dos cucharadas soperas)  y dejamos a fuego bajo. Condimentamos con sal y pimienta, un chorrito de leche y el queso parmesano. Revolvemos bien y listo, unas hierbitas encima y más parmesano si queremos.
Las florecitas son meramente decorativas, pero quedan monas!
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Desayunos Muy fácil

Granola tostada en sartén. Vivan los desayunos!

Amo los desayunos. Es mi comida favorita del día, no lo puedo evitar. Salir de casa sin desayunar, desayunar un café sólo o no desayunar son situaciones imposibles en mi vida y de revisarse la cabeza… Los días de semana que hay menos tiempo lo paso peor, aun así siempre me doy el tiempo de prepararme algo y los fines de semana son mi fiesta particular.

Este finde hice un pequeño frankenstein de granola pero la tosté en la sartén.

Lo que lleva…

Realmente se puede poner cualquier cosa. Yo tosté los granos en la sartén sin nada de aceite ni nada de nada. Luego añadí los copos, añadí dos cucharadas de miel y las pasas, un vuelta y vuelta y ojo con el fuego por que se queman en nada.

Esto sobre yogurt de cabra y con un pelin de miel, bueno y un zumo y una ensalada de frutas… que me despierto con un hambre voraz!

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Masas y Pan

Bonitas migas… panes del finde.

Este finde han salido 4 panes. Un poco mucho para dos pero ya se ha ido casi la mitad. Estuve trasteando con el libro de Tartine y haciendo algunos cambios y cosas de esas que tanto me gustan de dos recetas. El pan de semolina. Que como no tenía suficiente semolina acabo siendo además de trigo duro, maíz integral, trigo blanco y centeno, más semillas claro y el pan integral que  salió un poco aciabattado por la cantidad de agua que tenía y al que he de confesar que terminé añadiendo más agua a ojo.

Mis formas han quedado un poco freestyle, entre que practico poco los formados (aparte de las bolas) y que las barras integrales entraban con las justas en mi horno hubieron sus complicaciones técnicas, como siempre. Pero estoy bastante contenta con las migas y el sabor de ambos así que me doy por bien servida.

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Masas y Pan

Dos panes del finde: trigo y más trigo.

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Dos panes del fin de semana. Sencillos, partiendo del mill loaf de Dan Lepard, cambiando un poco la receta ya que me quedé sin centeno para la masa. Lleva centeno blanco en la masa madre, pero sustituí el centeno de la receta por trigo duro junto con harina panadera y harina de fuerza integral. Aumenté el agua un poco, por lo que manejarlos no fue muy fácil y greñarlos menos, así se abrieron un poco a su bola. Esta vez no apunté exactamente los cambios.

Pero…

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Sí puedo decir que los dejé en la nevera toda la noche sin amasarlos casi y al día siguiente los amasé un poquito y a la cocotte. Salió bien, aunque un poco bajo de sal. Aun así contenta.

De ellos salieron estos bocatas, queso crema, aguacate y salmón ahumado. Una cena perfecta en 5 minutos.

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Intermedio, un poco más de trabajo Vegetarianos

Comida de cumple: Galette aperuchada

El sábado fue mi cumple. Treinta y cinco añitos que suenan a mucho ya. Pero como no se puede hacer nada contra eso, opté por celebrarlo. He celebrado desde el viernes hasta ayer Domingo, non stop. Total no se cumplen 35 todos los años, jeje. El sábado comimos en casa así que había que hacer algo especial y tocó esta galette un poco customizada. Quedó muy bien, no me dio tiempo a hacer una tarta, me lié etc…Así que improvisamos postre y listo!

Ha sido un cumple chulo, bonitos regalos, rica comida y muchos besos y abrazos.

Aqui va!

Ingredientes

  • 1 taza de harina de trigo
  • 1 taza de harina de maíz
  • mantequilla
  • 7 huevos
  • 1 bote pequeño de nata
  • 1 pimiento rojo
  • 2 pimientos verdes
  • 1 cebolla blanca
  • 3 dientes de ajo
  • tomates cherry
  • dos calabacines
  • un puñado de pasas
  • un puñado de nueces
  • un manojo de esparragos trigueros 
  • 1 taza de agua
  • queso parmesano
  • sal y pimienta

Lo primero, la masa. He usado la receta de la masa del pastel de acelgas y la cambié un poco. Ponemos en un bowl las harinas, añadimos un huevo mezclamos bien y añadimos agua hasta que tengamos una masa manejable, la amasamos un poco en el bowl y la dejamos reposar.

Paso dos, en una cacerola grande añadir un trocito de mantequilla y sofreímos la cebolla y los ajos previamente picados muy finos. Añadimos todas las verduras picadas (menos los tomates cherry) en trocitos pequeños y dejamos que se doren un poco. Añadimos las pasas y las nueces. Sacamos del fuego y dejamos enfriar. Una vez este frio añadimos la nata y  5 huevos, la sal y la pimienta y batimos bien.

Sobre un papel de horno colocamos un poquito de aceite de oliva y lo engrasamos con un papel de cocina. Colocamos la masa y estiramos con el rodillo.

Ponemos el horno a 200ºC

Colocamos el relleno dentro de la masa y vamos doblando los bordes para que contenga el relleno. Como en la foto de abajo. Colocamos los tomates cherry por encima del agujero que queda. Echamos el último huevo encima y espolvoreamos con queso parmesano. Al horno unos 40 minutos o cuando veamos que la masa está doradita y lista!

No hubo tiempo de tarta, así que improvisamos unas fresas con nata y trocitos de granola de chocolate!

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Cocina Peruana Masas y Pan

De los Andes su pan y su prueba…

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No es el más bonito. Ha sido un experimento pero lo pongo por que de sabor es uno de los más ricos que he hecho. Me traje harinas y granos de Perú y necesitaba hacer algún pan con estas cosas que tienen mi despensa que parece un granero o la casa de un pajarito. Así que poniendome en plan experimental y un poco por ver que salía, hice este pan. Copio la receta que usualmente no anoto y luego no me acuerdo de como lo hice… soy un desastre. Pero esta vez la apunté! así que aquí va…

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Ingredientes

  • 500gr. de masa madre de centeno blanco e integral 50% /50%
  • 550gr. Agua
  • 300gr. Harina de fuerza de trigo blanca
  • 3oogr. Harina de Quinua
  • 250gr. de Harina de fuerza integral de trigo
  • 50gr. de Kiwicha
  • 100gr. de Hojuelas de Quinua
  • 22gr. de sal
Mezclé todo y dejé autolisando unos 30 minutos, después cada 30 minutos hice una serie de plegados unas 4 veces. Dejé reposar un par de horas (no me acuerdo exactamente)  e intente formarlos como batards (esto fue un error, la masa se parece a la del centeno 100% y debería haberlos metido en moldes, hubieran quedado más bonitos). Deje levar ya formados en los banetones otras dos horitas aprox. y al horno… a 200ºC con mis ladrillos refractarios de base.

Todo un experimento. La próxima los haré en molde. El sabor impresionante y no han quedado tan densos con lo que estoy contenta… seguiré probando.

Esto con una mermelada de saúco y es transportarse a los Andes… a 4,000 msnm!

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Muy fácil Vegetarianos

Más allá del vinagre…

No tengo nada en contra del vinagre, me encanta, especialmente el balsámico pero…. las ensaladas aderezadas con limón o lima en lugar de vinagre… son un cambio de aires que sabe muy pero que muy bien, fresquitas y tropicalosas!

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Cocina Peruana

Lima Limón

Llevo sin publicar dos semanas, pero tengo excusa. He estado en Lima. Mi ciudad, mi casa y lo siento por el resto del mundo,  el lugar dónde mejor se come del planeta. Aquí un pequeño collage de (una pequeña parte) de lo saboreado. Lástima que no se puedan transferir los sabores por un blog.

En orden de aparición, de izq. a der. y de arriba a abajo:

  1. Come y calla : dulce típico de chincha
  2. Playa de la costa verde
  3. Chonta: Tallo del palmito
  4. Plato de Amaz
  5. Tiradito Amaz
  6. Fresa
  7. Seco de ternera
  8. Ceviche
  9. Choclo
  10. Sushi Nikei Edo
  11. Frijol colado, machacao y chancaquita
  12. Tres leches
  13. Makis acevichados
  14. Palta
  15. Ají de gallina
  16. Chifle
  17. Pizza a la leña
  18. Solterito
  19. Papaya
  20. Triple
  21. Plátano manzano
  22. Tequeños
  23. Cecina
  24. Pastel de choclo
  25. Pacífico
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Fácil Oriental Vegetarianos

Tallarín saltado con verduras y algas

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Esta semana (por motivos ajenos a mi voluntad) estamos vegetarianos. El sábado tuve la suerte de caer justo en frente de un supermercado chino en la calle Leganitos y casi me vuelvo loca. Compré de todo, noodles, salsa de soja de a litro, verduras, Anko japonés, dulcecitos… en fin. Me gusta todo! tenían muchas cosas chinas, japonesas y tailandesas, una gozada. Así que tocaba hacer un tallarín saltado (noodles) con verduras.

La receta…

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Ingredientes

  • 1 Paquete de noodles chinos (de huevo)
  • 1 ramillete de brocoli
  • Un puñado de guisantes frescos
  • espárragos trigueros
  • Algas wakame deshidratadas
  • Setas chinas
  • Salsa de soja
  • 1 diente de ajo picado muy finito
  • cebollino o cebolleta (la parte verde)
  • Jengibre
  • Pimienta
  • Aceite de oliva
Lo primero es picar la cebolleta, el ajo y el jengibre muy finitos. Cortar el brocoli dejando solo las flores y separarlos, partir los espárragos (partirlos con la mano justo en el punto donde el espárrago se parte al doblarlo), limpiar las setas. Dejar todo separado y listo para usar.
Poner a cocer los noodles en agua hirviendo, el tiempo que ponga en el paquete, pasar por agua fría, escurrir y reservar.
Ahora en un wok o sartén grande calentar el aceite a fuego alto, sofreír el ajo, el jengibre y la cebolleta sin dejar de mover. Añadir el brocoli, los guisantes y los espárragos.  Cuando estén casi hechos (tiernos pero aun crujientes, no recocidos) añadimos las setas y las algas (un puñado) y salteamos bien. Añadimos los tallarines y la salsa de soja, damos un par de vueltas, ponemos pimienta y listo!
Aparte saltea un poco de pak choi con salsa de soja, ajo  y cebolleta. Con eso os dejo.

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Masas y Pan

Exploraciones panaderas: Dos integrales.

Dos integrales, el brown sourdough del libro de Tartine. Harina integral de fuerza, harina de trigo y harina de centeno integral. Sólo masa madre. Intentando con el batard y aún probando mi horno tuneado.