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Carnívoros Complicado aunque vale la pena Masas y Pan

Súper pan de hamburguesas para súper hamburguesas.

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Ayer fue una noche de hamburguesas… lo interesante de esta hamburguesa es el pan. He de decir que después de comerme esta hamburguesa con el pan recién hecho el listón del mundo hamburguesil ha subido bastante…

El pan de hamburguesa o bun es bastante parecido a un brioche. Muy fácil de hacer y tampoco se tarda tanto. Yo lo empecé como a las 6 y a las 10 estábamos cenando.

Así que aquí voy…

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El pan

Seguí esta receta del blog Madrid tiene miga. Está muy bien explicada en el blog. De todos modos os cuento un poco como los hice yo por que varié alguna cosa.

Ingredientes para 8 panes

  • 500 gr de harina de trigo  de repostería
  • 10grs. de levadura fresca 
  • 10 gr de sal
  • 25 gr de azúcar
  • 200 ml de agua tibia
  • 75 ml de leche fresca semi desnatada
  • 1 huevo
  • 17 gr de mantequilla
  • para pincelar, 1 huevo batido, semillas de amapola y pipas de girasol

A partir de aqui seguir la receta… mezclar todos los ingredientes menos la mantequilla en un bowl, amasar hasta tener una masa homogénea.  Yo la amasé unos 5 minutos y ya estaba todo bien mezclado. Aquí introducir la mantequilla en trocitos y seguir amasando hasta que tengamos una masa lisa y fácil de manejar.  La hacemos una bola y la dejamos reposar para que crezca.

Tardó aproximadamente un par de horas en doblar su volumen. Cuando esta al doble dividir en 8 trozos. Los pesé para que fueran iguales. Cada uno de unos 117grs.

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Hacer boleados de cada masita y los dejamos en la bandeja del horno formaditos sobre un papel de horno en un segundo levado. Este tardó una hora aprox.

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Calentar el horno a 180º mientras crecen. Y cuando hayan vuelto a doblar los pintamos con huevo batido y echamos las semillas encima. Meter en el horno unos 20 minutos, hasta que estén doraditos. Sacar a una rejilla y dejar enfriar.

Las hamburguesas

Ingredientes

  • 300grs. de carne de cañon de espaldilla de ternera picada 1 vez
  • champiñones picados en láminas
  • 1 cebolleta morada picada en rodajas finitas
  • Queso cheddar cortado en lonchas muy finitas
  • Sal
  • Pimienta negra molida
  • Ajo en polvo
  • Aceite de oliva
  • Salsa barbacoa (Heinz)
  • mayonesa
  • mermelada de pimientos
  • pepinillos

Comprar carne picada, mejor dicho, pedirle al carnicero que nos pique la carne en el momento. Picar los demás ingredientes. En un bowl mezclar la carne con una cucharada de la salsa barbacoa, pimienta, sal y ajo, dejar aparte reposando  mientras preparamos el resto. 

Saltear en un poquito de aceite la cebolleta y los champiñones con sal y ajo. Luego saltear los espárragos con sal y ajo. Reservar todo.

Cuando tengamos listo el pan y los salteados. Freír las hamburguesas, con muy poquito aceite ( yo pongo un chorrito y con el pincel lo paso por toda la sartén) A fuego alto, que la sartén humeé y casi vuelta y vuelta.

En cuanto estén montamos: Pan, mayonesa, la carne, la cebolla y champiñones encima. queso y pepinillos. En el pan de arriba, un poco de mermelada de pimientos. Listo.

Servir con espárragos en lugar de patatas fritas para una versión un poco más sana y nocturna… probadlo!

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Dibujos Muy fácil Sandwiches

Un sándwich ilustrado para las noches de verano…

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Dibujos Muy fácil Uncategorized

Otra ensalada veraniega (versión dibujo…)

Una mezcla que me tiene encantada, melón en las ensaladas! Aqui la mezcla…

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Carnívoros Intermedio, un poco más de trabajo Oriental

Pollo marinado en limón, soja y miel… de domingo.

Comidita de domingo! Después de pasar el sábado un día delicioso en el río sin mucha preparación alimenticia, lo cual hizo que pasáramos el día con unos bocatas y bolsa de patatas fritas, ayer tocaba comer en casa. Así  salió un pollito marinado y una ensalada para compensar el día anterior de fritos, bebidas y raspadillas de azúcar.

Me quedaba un plátano macho ya bastante maduro así que terminó en la sartén… para acompañar con un poco de arroz integral y una ensalada con melón que es una de las cosas por las que se me ha dado este verano.

Aquí va la receta!

Ingredientes

  • 2 pechugas de pollo
  • 1 limón
  • salsa de soja
  • sal
  • pimienta
  • canela china
  • ajo en polvo
  • aceite de oliva
  • miel
Muy fácil… cortar el pollo en dados. Colocar en un bowl y añadir el zumo de 1 limón, un chorro de soja, 1 cucharada sopera de miel, sal y pimienta y un puntito de canela china y de ajo. Dejar marinando una hora aprox. Calentar un poquito de aceite en la sartén y cuando esté humeando poner los trozos de pollo escurriendo un poco la salsa, dejamos la salsa del  marinado en el bowl. Dorar bien el pollo a fuego alto y sin dejar de mover. Cuando este ya casi hecho y bien dorado añadir la salsa un minuto y fuera…
rápido, fácil y rico.
Los plátanos ya los expliqué en el post anterior. La única diferencia entre los de la semana pasada y estos es que éstos están maduros. Lo que hace eso es que queden más blanditos y más acaramelados. Mientras están verdes quedan más crujientes… diferentes texturas, igual de ricos.
La ensalada del día fue una mezcla de rabanitos, tomate, lechuga, kiwi  y melón. Se me ha dado por mezclar frutas en la ensalada y la verdad es que los resultados me encantan, probadlo!
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Fácil Vegetarianos

Plátano macho! acompañando el falafel de garbanzos…

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Continuando con la comida del domingo, no sólo hubo falafel sino también plátano frito! Soy muy de plátano frito. A los latinos nos gusta el plátano frito. Los hay de muchos tipos… chifles, patacones, maduros, machacados, tacacho… hechos de muchas formas y de diferentes plátanos. Macho, la banana, plátanos rosado, de la isla…  cada uno tiene su forma especial de ser preparado.

Aquí el plátano macho. Este se considera uno de los progenitores de la banana o plátano comercial. Es un plátano que no es dulce, no sirve para comerlo crudo… se puede pero no está muy rico, también se le llama plátano verde. Es el plátano que se usa para freír.  Es más duro y resiste mejor el calor y al no tener tanto sabor dulce queda genial con un poco de sal.

Básicamente esto es: rodajas muy finitas, aceite de girasol muy (muy) caliente y a freír. En cuanto estén doraditos sacar a escurrir a papel y poner un poco de sal!

Vicio.

* En Madrid lo venden en muchos mercados y en algunos supermercados (Carrefour o Alcampo)

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Del Mar Intermedio, un poco más de trabajo

Falafel de garbanzos, atún y zanahoria empanizado en hojuelas de quinua.

Una comida de domingo, sin prisas y de varios pasos pero que valió la pena. El sábado estuvimos todo el día en la piscina y el resto de días del puente no habíamos comido en casa así que ya tocaba algo muy casero para compensar un poco tanta salida y tanto sandwich rápido. Es que con el calor da mucha pereza,  pero también compensa hacer el esfuerzo.

Lo bueno de estos falafel o especie de “hamburguesas” es que duran mucho y antes de freírlas se pueden congelar en paquetitos individuales y sacarlas sólo cuando queramos una. En este caso he hecho una mezcla de garbanzos, atún y fibra de zanahoria para el relleno, empanizadas en hojuelas de quinua por fuera.

Tuve toda la intención de hacer un falafel tradicional… pero la perdí por el camino y acabe con este mix. La explicación es simple, tenía fibra de zanahoria de haber preparado unos zumos con el extractor y quería aprovecharla y bueno acabo así. Voy paso a paso por que como también tenía plátano macho en casa añadí unos platanitos fritos al menú!

Aquí va…

Falafel

Ingredientes

  • 1 bote de garbanzos cocidos (3 tazas aprox)
  • 3 latas de atún claro pequeñas (si hacéis esto en Perú con 1 lata basta)
  • 1 taza de fibra de zanahoria  o de zanahoria rallada ( casi hecha puré y cruda)
  • Aceite de oliva extra virgen
  • Sal
  • Pimienta
  • Ajo en polvo
  • Hojuelas de quinua para empanar (o pan rallado en su defecto también podríamos usar salvado de trigo por ejemplo)
  • 1 Huevo
Muy simple. En la licuadora van los garbanzos, la zanahoria, un chorrito de aceite (mínimo), sal, pimienta y el ajo en polvo. Licuar hasta tener una pasta densa. Cuando este licuado añadimos el atún bien escurrido y mezclamos bien. Debe quedar una pasta densa como en la foto arriba.
Luego hacemos con la mano las hamburguesas o falafel y las reservamos. Cocemos la quinua unos 10 min. y la escurrimos bien. En un plato hondo batir un huevo y en otro colocar la quinua o pan. Calentar el aceite en la sartén.
Pasamos cada hamburguesa por huevo y luego por la quinua. Vamos friendo hasta que estén doradas. El aceite debe estar caliente pero a temperatura media, no queremos que se quemen. Es una vuelta y vuelta y fuera a un papel de cocina a que escurran el aceite sobrante.
Esto ya está!
Yo las puse con un poco de arroz Basmati blanco y un aguacate… simple. En el siguiente post os cuento lo de los platanos fritos… un placer.
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Intermedio, un poco más de trabajo Vegetarianos

Mis patatas fritas favoritas

Las patatas fritas deben ser de las pocas cosas que le gustan a todo el mundo y como no, ¿verdad?. Luego cada quién tiene sus preferidas y claro sus diferentes formas de prepararlas. Ya había hecho un mini post sobre el tema pero aquí voy a expandir un poquito el asunto por que creo que merece la pena.

Yo no daba con una formula que me convenciera del todo hasta que probé hacerlas como las papas doradas que hacemos en Perú. Después investigando descubrí que es muy cercana a la forma de prepararlas de Chefs tan interesantes como Heston Blumenthal de The Fat Duck y algunos otros que investigan está técnica.

Las técnicas que usan en distintos blogs y libros tienen muchos pasos, algunos bastante complicados. Yo me limito a que las papas doradas las hacemos primero cociendo la patata y luego friendo, sólo dos pasos. En este caso he añadido un paso más: el frío. Todo esto tiene muchas explicaciones interesantes que podéis leer en aquí  por ejemplo. Con esto y sin tanta explicación científica por mi parte,  mi versión más que simplificada del asunto.

Vamos a ello…

Hay 3 pasos:

1-cocer

2-enfríar

3-freír

Necesitamos unas buenas patatas. Es muy importante la calidad de la patata, mientras más terrosa sea mejor, la patata perfecta para esto para mi sería la papa amarilla pero como aquí no la tengo intento comprar las mejores que puedo. Suelo conseguir unas patatas gallegas ecológicas que funcionan de maravilla, si no las mejores que vea en el mercado… aconsejo alejarse de las patatas blancas de malla mutantes del súper.

La piel… se come. Es dónde están todos los nutrientes de la patata. Está buenísima y me encantan mis patatas con piel. Con esto dicho los pasos son:

Primero hay que cocer las patatas, podemos hacerlo en agua como siempre o como yo cuando tengo menos tiempo en el microondas. Para ello mojamos las patatas, las metemos en una bolsa o envolvemos en film alimentario y al micro unos 6 minutos.

Tienen que estar bien cocidas probamos metiendo un palito o cuchillo y tiene que atravesar la patata entera sin dificultad.

Una vez que se enfríen  las cortamos en tiras. Más gordas, más finitas… eso ya depende de cada uno.  Las colocamos en una bandeja y las metemos al congelador.

En este paso podemos bien optar por esperar un par de horas o hacerlas cualquier otro día. Si las vamos a hacer el mismo día las dejamos un par de horitas en el congelador, sacamos y freímos.

Con el aceite muy caliente, las freímos hasta que estén doraditas, las sacamos a un papel de cocina para escurrir el aceite y les ponemos sal y pimienta.

De esta manera suceden dos cosas… por un lado al estar la patata cocida y luego frita queda la parte de fuera muy crujiente y la parte de dentro muy blandita, casi como un puré. Por otro lado, al no necesitar tanto tiempo en el aceite salen unas patatas bastante menos grasosas.

Probadlo, yo no he vuelto a hacerlas de otra manera desde que empecé con esta formula.

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Fácil Sandwiches

Un pan de molde = sándwiches de pollo y pepino

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Llevaba un par de semanas sin hacer pan y ya lo echaba de menos (a mi pan) así que el finde hice un pan de molde sin mucha historia excepto por algunos pequeños cambios que le hice. Use más integral que en la receta de Dan Lepard y le puse un poco de mi masa madre para animarlo aparte de sésamo, semillas de amapola y lino. Lo dejé una noche en la nevera y la tarde siguiente lo horneé. De  él han salido unos cuantos sándwiches para la semana. Los del Domingo por la noche fueron estos de pollo con pepino.

La receta…

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Ingredientes

  • 1 pechuga de pollo
  • mayonesa
  • 1 pepino
  • 4 rebanadas de pan
  • sal
  • pimienta
Ponemos a cocer la pechuga con un poco de sal. Cuando esté lista la sacamos, dejamos enfriar y picamos en trocitos muy pequeños.
Picamos el pepino en trocitos y en un bowl grande mezclamos el pollo, el pepino con la mayonesa, sal y pimienta. A montar y listo!

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Del Mar Fácil Italia

Pasta con chirlas y agua de verano

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Una comida de Domingo pura y dura que ya toca. El sábado conseguí chirlas así que tocó una pasta, usualmente la hago sólo con aceite y ajo pero esta vez he cambiado un poco la receta así que la subo. Nada complicado y muy rica, aquí va…

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Ingredientes

  • 1/2 kg de chirlas frescas
  • 250grs. de Spaghettoni nº 7 (yo uso Barilla)
  • 2 dientes de ajo
  • tomates cherry
  • 2 kumatos
  • Aceite de oliva
  • Cebolleta (la parte verde)
  • 1 ramita de albahaca
  • Ron blanco o vodka
  • leche fresca
  • queso parmesano rallado
  • sal y pimienta

Lo primero es poner las chirlas en remojo en un bowl con agua y sal para que echen la arenilla. Las dejamos allí mientras preparamos el resto.

Poner a cocer la pasta, en el caso de esta 11 minutos, yo la dejo 10 (por que luego irá a la cacerola otra vez) y al escurrirla pasarla por agua fría para que no se siga cociendo.

Con el cuchillo aplastar los dientes de ajo. En una cacerola grande calentar aceite, añadir los ajos y luego los tomates picados en trocitos. Añadir la cebolleta picada (la parte verde) y  mover para que no se nos pegue. Escurrir las chirlas y añadirlas. Dejar un ratillo a fuego medio-bajo para que se abran (no dejar de mover para que la salsa no se nos queme). Cuando veamos que las chirlas se han abierto, añadir la pasta y revolver, añadir un chorro de ron, la ramita de albahaca, sal y pimienta. Cuando haya reducido un poco y eliminado el alcohol añadimos un chorrito de leche y servimos, poner queso parmesano por encima… listo!

No quedó nada de nada…

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Agua de verano

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Una infusión fría, para el calorcito…

Ingredientes

  • Agua de piña
  • 3 limones
  • cardamomo
  • azúcar

Hacer una cacerola de agua de piña. Cuando compremos una piña, al pelarla poner las cascaras en una olla con agua y dejar cocer una media hora luego dejar reposar  hasta que se enfríe. Colar y reservar. Esto se puede beber sólo o con azúcar, es súper diurético y esta buenísima.

En este caso al agua de piña le añadí el zumo de 3 limones y unas pepitas de cardamomo y lo dejé infusionando un par de horas. Añadir azúcar y hielo, listo, una alternativa de bebida con un saborcito diferente!

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Dibureceta: Ensalada de verano vago

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Cocina Peruana Del Mar Fácil

Bonito acevichado para un verano vago

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Llevo un verano muy vago. Hace calor, mucho calor, hay piscina y pocas ganas de encender la cocina o el horno. Incluso el pan está en declive. Pero hay que comer y como sólo de lechugas y sandwiches no se puede vivir un plato rápido, rico y cevichoso.

La condición: pescado fresco y un buen aguacate por favor…

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Ingredientes

  • 2 lomos de bonito fresco
  • 1 aguacate 
  • 1 cebolla morada
  • 4 limas 
  • 3 limones
  • Sal marina
  • Ajo en polvo
  • Pimienta blanca
  • Pasta de ají amarillo

Realmente fácil y realmente rápido. El bonito, fresco, sin piel ni espinas, cortamos los lomos en daditos. Zumo de las limas y los limones  sin exprimirlos demasiado para que no amarguen. Aguacate grande y bueno, vale la pena pagarlo. En dados. La cebolla muy finita en rodajas.

En un bowl, mezclamos el pescado, la cebolla, el aguacate… no manosear mucho que se deshacen. Añadimos el zumo, sal y pimienta, un poco de ajo en polvo y una cucharada o dos de ají.

Unos 5 minutos marinando y listo!

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Complicado aunque vale la pena Masas y Pan Sandwiches

Reivindicando el perrito (hot dog)

Ayer hice perritos.Y claro que no es difícil hacer un  perrito, no tiene mucha ciencia, una salchicha, pan y alguna salsa y si eso le metemos más cosas tipo queso, cebolla o algo así. Pero… hay una gran diferencia entre un perrito y un buen perrito. Para mi aparte de la salchicha en sí, que debe de ser una buena salchicha de esas en que los ingredientes son comprensibles al ser humano promedio.  Lo que suele ser una decepción casi siempre es el pan. El pan de perrito industrial es inhumano, no soy fan del pan tipo bollo para los perritos.

Los mejores perritos que  me he comido han sido en Vancouver, Granville Market puesto de alemanes. Pan de verdad, crujiente, salchichas alemanas artesanales y un millón de salsas, entre ellas mi adorada mostaza dulce… si a eso le sumas que te los comes en el puerto mirando el mar…ya, mueres. Espero volver algún día y que sigan allí.

Pero bueno más allá de eso, lo importante de estos perritos era hacer un pan decente para montarlos. Así que me puse a buscar recetas… casi todas eran de pan tipo bollo y no estaba muy convencida así que al final opté por hacer el Quick Loaf de The Handmade Loaf de Dan Lepard y sacar un par de mini panes para ellos, les añadí semillas de amapola y listo!

Exito! ¿El relleno? Salchichas guapas hechas al grill con queso edam, cebolla morada picada muy finita, pepinillos en rodajas y una salsa mix de  ají + ketchup + mayonesa.

Una buena cena de Domingo.

Ingredientes:

  • Pan de perritos
  • Salchichas  a nuestra elección
  • Pepinillos
  • Cebolla morada
  • Queso edam rallado
  • Mayonesa
  • Ketchup
  • Salsa de ají amarillo
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Masas y Pan

Un integral en su laberinto…

Sin mucho que decir… un integral, del libro de Tartine. Harina de fuerza integral y harina de trigo blanca con masa madre de centeno. Fermentando en la nevera all night long y así de bonito ha salido…

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Muy fácil Vegetarianos

Gazpacho de sandía

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Calor. Hace mucho calor y así por mucho que me guste cocinar, encender los fuegos cuesta mucho. Por suerte hay muchas opciones de comida cruda sin calores, rápidas y fáciles de las que tirar. Aparte de los beneficios de la comida cruda a nivel salud, en verano nos encanta! Así que va una variante del gazpacho del que me declaro muy fan, un gazpacho de sandía.

Más fresquito imposible…

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Ingredientes

  • 6 tomates maduros (muy maduros y mejor de los de pera o los redondos pequeños)
  • 3 rodajas de sandía pelada y sin pepitas
  • aceite de oliva
  • ajo en polvo
  • sal
  • pimienta
  • vinagre de vino blanco
Lo primero, la sandía. Cortar en trozos, quitar las pepas y al bowl. Luego pelamos los tomates (truco: meter unos segundos en agua hirviendo y luego en agua helada  y así se pelan más fácilmente) los cortamos en trozos y al bowl también. Aliñamos al gusto y licuamos y ya, eso es todo.
A la nevera y a disfrutar!

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Dulces Fácil Vegetarianos

Lady marmalade: mermelada de cerezas

Es temporada y están por todos lados. Me encantan. Pero claro, a veces compras de más y llegan muy maduras. La semana pasada llegaron dos kilos de mi cesta eco. Muy maduras y por mucho que quisiera no me daba tiempo a comerlas todas antes de que se empezaran a poner malas con lo cual, pues mermelada!

Muy simple…


Ingredientes

  • 1.5 kilos de cerezas
  • 1 taza de panela
  • 1 limón
  • 1 vasito de vino blanco

Lo más pesado es picar y quitarles la pepa. Es pesado, sí. Yo no tengo el aparatito aquel de sacarles la pepa con lo cual con paciencia y buen humor.

Pero bueno, una vez sacadas todas las pepas, colocar en una cacerola con el vasito de vino, la taza de panela y el zumo de limón. Dejar a fuego lento e ir removiendo para que no se queme el fondo y así hasta que reduzca. No la hago demasiado dulce, de hecho me gusta el puntito acido pero si la queréis más dulce poner media taza más de panela. Listo, a un bote y a guardar. Por la cantidad que sale no vale la pena conservarla al vacío y por otro lado no durará demasiado en la nevera… esta muy rica con muchas cosas como para durar!